০৪:১৩ পি.এম
থাইরয়েডের সমস্যা (হাইপোথাইরয়েডিজম বা হাইপারথাইরয়েডিজম) সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা সম্ভব নয়, তবে কিছু ভেষজ উপাদান যেমন অশ্বগন্ধা, কালোজিরা, আদা এবং লেমন বাম প্রদাহ কমাতে এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। তবে এটি মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ— এই ভেষজগুলো শুধুমাত্র সহায়ক চিকিৎসা হিসেবে কাজ করে এবং ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধের বিকল্প হিসেবে গ্রহণ করা উচিত নয়।
থাইরয়েডের সমস্যা সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা সম্ভব না হলেও কিছু ভেষজ উপাদান থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করতে এবং উপসর্গ কমাতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। তবে থাইরয়েডের ধরন অনুযায়ী ভেষজের কার্যকারিতা ভিন্ন হতে পারে।
গলা ও ঘাড়ের মাঝামাঝি স্থানে অবস্থিত থাইরয়েড গ্রন্থি। এই গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হরমোন শরীরের প্রায় সব ধরনের বিপাক প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। থাইরয়েড হরমোনের পরিমাণ যদি কম বা বেশি হয়, তখন বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে প্রতিদিন ওষুধ গ্রহণ করা আবশ্যক।
আরও পড়ুন: বসুন্ধরা শুভসংঘের উদ্যোগে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ার আলোচনা সভা
তবে ওষুধের পাশাপাশি আয়ুর্বেদের সাহায্য নেওয়াও প্রয়োজন। আয়ুর্বেদে কিছু ভেষজ উপাদান খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, যা থাইরয়েডের গ্রন্থির কার্যক্রম প্রাকৃতিক উপায়ে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। যদি আপনি থাইরয়েডের রোগী হন, তাহলে কিছু ভেষজ খেয়ে দেখতে পারেন। এতে আপনার ইমিউনিটি শক্তিশালী হবে।
সজনে ডাঁটা, ফুল, পাতা— এই গাছের প্রায় সব অংশই পুষ্টিতে ভরপুর। সজনে একটি সুপারফুড। এই খাবার থাইরয়েডের হরমোনের কারণে হওয়া শারীরিক সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে। পাশাপাশি এটি শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে বিপাকহার ভালো থাকা প্রয়োজন। এই বিপাকহার নিয়ন্ত্রণ করে থাইরয়েড হরমোন। এখন যদি থাইরয়েড গ্রন্থি সঠিকভাবে কাজ না করে, তাহলে সমস্যা তৈরি হয়। থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে যদি কম বা বেশি পরিমাণে থাইরয়েড হরমোন নিঃসৃত হয়, তখন রোগী থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন বলে বোঝা যায়। এই ক্ষেত্রে রোগীর ওজন অত্যধিক বেড়ে যেতে পারে, অথবা মারাত্মকভাবে কমে যেতে পারে। এছাড়া শরীরে নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে।
থাইরয়েড মূলত দুই ধরনের হয়ে থাকে— হাইপোথাইরয়েডিজম ও হাইপারথাইরয়েডিজম। হাইপোথাইরয়েডিজমে রোগীর ওজন বৃদ্ধি পায় এবং হাইপারথাইরয়েডিজমে রোগীর ওজন কমতে থাকে। এছাড়া ক্লান্তি, দুর্বলতা, মানসিক অবসাদ, ঘন ঘন সর্দি-কাশি, শুষ্ক ত্বক, এবং হৃৎস্পন্দন বেড়ে যাওয়ার মতো উপসর্গও দেখা দেয়।
আরও পড়ুন: ২১ প্রজাতির বৃক্ষ, লতা, গুল্ম, পাতা, ফুল ও ফলের রোগ সারানোর ক্ষমতা
আয়ুর্বেদে অশ্বগন্ধার ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে। এই ভেষজ উপাদান কর্টিসল হরমোনের (স্ট্রেস হরমোন) মাত্রা কমাতে এবং থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যক্রম সচল রাখতে সহায়তা করে। যাদের হাইপোথাইরয়েডিজম রয়েছে, তাদের জন্য অশ্বগন্ধা বেশ উপকারী। একইভাবে হলুদও থাইরয়েডের জন্য অত্যন্ত উপযোগী। এটি শরীরের প্রদাহ কমায় এবং লিভারের কার্যকারিতাকে সচল রাখে। এই ধরনের খাবার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে থাইরয়েডের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকবে। থাইরয়েডের রোগীদের নিয়মিত ওষুধ গ্রহণ করতে হয়। ওষুধের পাশাপাশি আয়ুর্বেদে কিছু ভেষজ উপাদানের উল্লেখ রয়েছে। সেগুলো গ্রহণ করলে থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্য স্বাভাবিক থাকে।
ভারতের খ্যাতনামা আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক সুমিত সুর বলেন, ‘থাইরয়েড মেটাবলিক ডিসঅর্ডার। তাই আয়ুর্বেদ সে রকমই খাবারের কথা বলে, যেগুলো বিপাকহারে সাহায্য করবে।’ সাধারণত হলুদ, অশ্বগন্ধা, কাঞ্চন, গুগ্গুল, শতমূলীর মতো ভেষজ খাবার গ্রহণ করলে থাইরয়েড রোগীরা সুস্থ থাকেন বলে জানিয়েছেন ডা. সুর।
তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ
সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিডটি অনুসরণ করুন
