নরসিংদীর মনোহরদীতে ২ কেজি গাঁজা ও ৮০ পিস ইয়াবাসহ মো. মনু মিয়া (৪০) নামের একজন মাদক কারবারিকে আটক করেছে পুলিশ।

বৃহস্পতিবার (২৩ জুলাই) সকালে উপজেলার একদুয়ারিয়া ইউনিয়নের চিকাদী গ্রামের মনু মিয়ার বসতবাড়ির উঠান থেকে এই মাদক উদ্ধার করা হয়।

এসময় মনু মিয়াকে আটক করা হয়েছে।

আটক মাদক কারবারি মনু মিয়া ওই গ্রামের মৃত আয়েব আলীর পুত্র। পুলিশ জানায়, গোপন সংবাদের ভিত্তিতে মনোহরদী থানার উপপরিদর্শক (এসআই) আবেদ আলীর নেতৃত্বে একদল পুলিশ মনু মিয়ার বাড়িতে অভিযান পরিচালনা করে। এসময় একটি পলিথিন কাগজের ভেতর থেকে উদ্ধার হয় দুই কেজি গাঁজা ও ৮০ পিস ইয়াবা।

প্রাথমিক জিজ্ঞাসাবাদে মনু মিয়া মাদকদ্রব্য বিক্রির উদ্দেশ্যে নিজের কাছে রাখার কথা স্বীকার করেছে বলে পুলিশ জানিয়েছে। মনোহরদী থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) জাহাঙ্গীর বাদশা বলেন, মনু মিয়ার বিরুদ্ধে মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ আইনে থানায় একটি মামলা দায়ের করা হয়েছে। বৃহস্পতিবার বিকেলে আদালতের মাধ্যমে তাকে কারাগারে পাঠানো হয়েছে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

ফ্রান্সের পার্লামেন্ট ১৫ বছরের কম বয়সিদের জন্য সামাজিক মাধ্যমের ব্যবহার নিষিদ্ধ করার আইন অনুমোদন করেছে।

এই আইনের মাধ্যমে ইউরোপে প্রথম দেশ হিসেবে শিশু-কিশোরদের সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে প্রবেশে বয়সভিত্তিক নিষেধাজ্ঞা আরোপ করল ফ্রান্স। জাতীয় পরিষদ এবং সিনেটে বিলটি ২১ জুলাই পাস হয়। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের প্রভাব নিয়ে ক্রমবর্ধমান উদ্বেগের ফলে এই আইন আনা হয়েছে।

ভোটাভুটির পর কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তাবিষয়ক জুনিয়র মন্ত্রী অ্যান লে হেনাফ মন্তব্য করে বলেন, 'ডিজিটাল প্রাপ্তবয়স্কতার ধারণা গ্রহণ করে ইউরোপে প্রথম দেশ হিসেবে পথ দেখাল ফ্রান্স।'

নতুন আইন অনুযায়ী, আগামী ১ সেপ্টেম্বর থেকে ১৫ বছরের কম বয়সী কোনো শিশু সামাজিক মাধ্যমে নতুন অ্যাকাউন্ট খুলতে পারবে না। একই সঙ্গে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম কোম্পানিগুলোকে চার মাসের মধ্যে বিদ্যমান অপ্রাপ্তবয়স্ক ব্যবহারকারীদের অ্যাকাউন্ট অপসারণ করতে হবে। এই আইনে প্ল্যাটফর্মগুলোকে ফ্রান্সের গোপনীয়তা নিয়ন্ত্রক সংস্থার অনুমোদিত বয়স যাচাই ব্যবস্থা চালু করতে হবে।

ফরাসি প্রেসিডেন্ট ইমানুয়েল ম্যাক্রোঁ দীর্ঘদিন ধরেই শিশুদের অতিরিক্ত স্ক্রিন ব্যবহারের বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে আসছেন। তিনি চান, নতুন শিক্ষাবর্ষ শুরুর আগেই আইনটি কার্যকর করা হোক।

গত এপ্রিলের এক অনুষ্ঠানে ম্যাক্রোঁ তরুণদের স্মার্টফোন ও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে কম সময় ব্যয় করার আহ্বান জানান। তিনি বলেন, 'আমরা তোমাদের এমন এক ডিজিটাল জঙ্গলে ছেড়ে দিয়েছি, যা তোমাদের মনোযোগ কেড়ে নিয়েছে। এখন আমাদের গতি কমাতে হবে এবং তোমাদের দায়িত্বশীল প্রাপ্তবয়স্ক ও সচেতন নাগরিক হিসেবে গড়ে তুলতে সাহায্য করতে হবে।'

অন্যদিকে, সামাজিক মাধ্যম কোম্পানিগুলো সাধারণত বয়সভিত্তিক নিষেধাজ্ঞার বিরোধিতা করে থাকে। তারা দাবি করে, তারা ইতোমধ্যে ন্যূনতম বয়সসীমা কার্যকর করছে এবং কম বয়সী ব্যবহারকারীদের সুরক্ষায় বিভিন্ন ব্যবস্থা গ্রহণ করেছে। তবে সরকার আইন করলে তা মানতে প্রস্তুত রয়েছে বেশ কয়েকটি প্রতিষ্ঠান।

এদিকে ইউরোপীয় কমিশন শিশুদের অনলাইন নিরাপত্তা জোরদারে বৃহত্তর নীতিমালা নিয়ে কাজ করছে। ফ্রান্সের নতুন আইনটি ইউরোপীয় ইউনিয়নের বিদ্যমান বিধির সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ কি না, তা পর্যালোচনা করা হবে। উল্লেখ্য, ২০২৫ সালের ডিসেম্বরে ১৬ বছরের কম বয়সিদের জন্য দেশব্যাপী সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম নিষেধাজ্ঞা কার্যকর করে বিশ্বের প্রথম দেশ হিসেবে নজির গড়েছিল অস্ট্রেলিয়া।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

খুলনা বিশ্ববিদ্যালয়ে (খুবি) পরপর শিক্ষক এবং হলের ক্যান্টিন কর্মচারীর বিরুদ্ধে যৌন হয়রানির অভিযোগের প্রতিবাদ জানিয়ে শিক্ষার্থীরা অনির্দিষ্টকালের জন্য বিশ্ববিদ্যালয় বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। এসময় শিক্ষার্থীরা বিশ্ববিদ্যালয়ের সব একাডেমিক এবং প্রশাসনিক ভবনে তালা ঝুলিয়ে দেন, যা সব ধরনের শিক্ষা ও প্রশাসনিক কার্যক্রম বন্ধ করে দেয়।

বৃহস্পতিবার (২৪ জুলাই) রাতে শিক্ষার্থীরা ৩ দফা দাবি তুলে ধরে এ কর্মসূচির ঘোষণা করেন। তারা দাবির আদায় না হওয়া পর্যন্ত বিশ্ববিদ্যালয়ের সব ধরনের একাডেমিক ও প্রশাসনিক কার্যক্রম বন্ধ রাখার সিদ্ধান্ত নেন, এবং এ কারণে ভবনগুলোতে তালা ঝুলিয়ে দেন।

জানা গেছে, বিশ্ববিদ্যালয় প্রশাসনের সঙ্গে শিক্ষার্থীরা সার্বিক পরিস্থিতি নিয়ে বৈঠক করেছেন। বৈঠকে যৌন হয়রানির অভিযোগে অভিযুক্ত বাংলা ডিসিপ্লিনের অধ্যাপক ড. রুবেল আনছার, অ্যাগ্রোটেকনোলজি ডিসিপ্লিনের অধ্যাপক ড. মো. রেজাউল ইসলাম এবং হলের ছাত্রীদের ভিডিও ধারণের অভিযোগে অভিযুক্ত ক্যান্টিন কর্মচারীর বিরুদ্ধে বিচারের দাবিতে ৩ দফা দাবি উত্থাপন করা হয়।

তবে আলোচনার পরও দাবিগুলোর বিষয়ে সন্তোষজনক অগ্রগতি না হওয়ায় পূর্বঘোষিত কর্মসূচির সঙ্গে একাডেমিক এবং প্রশাসনিক ভবনগুলোতে তালা ঝুলিয়ে অনির্দিষ্টকালের জন্য বিশ্ববিদ্যালয় বন্ধের সিদ্ধান্ত নেয় শিক্ষার্থীরা।

আন্দোলনরত শিক্ষার্থীরা তাদের ৩ দফা দাবি উত্থাপন করেছেন। তাদের প্রথম দাবি হল, হলের ছাত্রীদের ভিডিও ধারণের অভিযোগে অভিযুক্ত ইমাম হাসানের বিরুদ্ধে সর্বোচ্চ শাস্তি নিশ্চিত করতে হবে। একই সঙ্গে ঘটনার আগে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিতে ব্যর্থ থাকার অভিযোগে সংশ্লিষ্ট হল প্রভোস্ট বডিকে জবাবদিহির আওতায় আনতে হবে।

দ্বিতীয় দাবি হল, যৌন হয়রানির অভিযোগে অভিযুক্ত বাংলা ডিসিপ্লিনের অধ্যাপক ড. রুবেল আনসার এবং এগ্রোটেকনোলজি ডিসিপ্লিনের অধ্যাপক ড. মো. রেজাউল ইসলামকে অতিদ্রুত স্থায়ীভাবে বহিষ্কার করতে হবে। তাদের তৃতীয় দাবি হলো, সম্প্রতি গঠিত ‘স্পন্দন ২৪’ নামের ক্লাবটির নিবন্ধন বাতিল করতে হবে।

শিক্ষার্থীদের অভিযোগ হল, বিশ্ববিদ্যালয় প্রশাসন আইনি জটিলতার কথা উল্লেখ করে তাদের দাবিগুলো বাস্তবায়নের বিষয়ে সরাসরি কিছু সিদ্ধান্ত নেয়নি এবং সময়ক্ষেপণও করেছে। শিক্ষার্থীরা জানান, দাবিগুলো বাস্তবায়নে দৃশ্যমান অগ্রগতি বা কার্যকর পদক্ষেপের নিশ্চয়তা না পাওয়া পর্যন্ত বিশ্ববিদ্যালয়ের সব প্রশাসনিক ও একাডেমিক কার্যক্রম অনির্দিষ্টকালের জন্য বন্ধ থাকবে।

এর আগে, বুধবার (২৩ জুলাই) সকালে শিক্ষার্থীরা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রধান ফটক ও প্রশাসনিক ভবনে তালা ঝুলিয়ে বিক্ষোভ কর্মসূচি পালন করেন। পরে তারা হাদি চত্বরে অবস্থান নিয়ে যৌন হয়রানির অভিযোগে অভিযুক্ত সবার বিরুদ্ধে দ্রুত তদন্ত শেষ করে দৃষ্টান্তমূলক শাস্তির দাবি জানান।

উদ্ভূত পরিস্থিতি মোকাবেলায় বিশ্ববিদ্যালয় প্রশাসন একাধিকবার বৈঠকে বসেন। বৈঠকগুলোর উদ্দেশ্যে বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য অধ্যাপক ড. মো. রেজাউল করিম, ট্রেজারার অধ্যাপক ড. মো. নূরুন্নবী এবং বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুলসমূহের স্কুলের ডিন, রেজিস্ট্রার, ডিসিপ্লিন প্রধান, আবাসিক হলগুলোর প্রভোস্ট, ছাত্রবিষয়ক পরিচালক এবং অন্যান্য বিভাগের পরিচালকরা উপস্থিত ছিলেন।

সভায় এ ঘটনার তদন্তে হল প্রশাসন ৫ সদস্যের একটি কমিটি গঠন করে এবং আগামী ৩ কর্মদিবসের মধ্যে প্রতিবেদন জমা দিতে নির্দেশনা দেয়। একই সঙ্গে অভিযুক্তের পরিচালিত হল ক্যান্টিনের বরাদ্দ বাতিল, হলে কর্মচারীদের মোবাইল ফোন বহন নিষিদ্ধ করা এবং দুই ছাত্রী হলের ক্যান্টিনে কোনো পুরুষ কর্মী নিয়োগ না দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। এছাড়াও ছাত্রী হলের ক্যান্টিন পরিচালনায় কঠোর নীতিমালা প্রণয়ন এবং শিক্ষার্থীদের দাবির পরিপ্রেক্ষিতে বাংলা ডিসিপ্লিনের অধ্যাপক ড. মো. রুবেল আনছারের বিরুদ্ধে যৌন হয়রানির অভিযোগে রিভিউ আবেদন পাওয়া সাপেক্ষে পুনঃতদন্তের সিদ্ধান্তও গৃহীত হয়।

বিশ্ববিদ্যালয়ের ট্রেজারার অধ্যাপক ড. মো. নুরুন্নবী জানান, অভিযুক্ত ইমাম হাসানকে পুলিশ হেফাজতে নেওয়ার পর আদালতে হাজির করা হয়েছে। তিনি জানান, পুলিশের তথ্য অনুযায়ী, ইমাম হাসানের বিরুদ্ধে পর্নোগ্রাফি নিয়ন্ত্রণ আইন, ২০১২-এর বিভিন্ন ধারায় মামলা দায়ের করা হয়েছে এবং এসব ধারায় জামিনের সুযোগ নেই।

প্রসঙ্গত, গত বুধবার বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজয়’২৪ হলের ছাত্রীদের ওয়াশরুমে গোপনে মোবাইল ফোন রেখে ভিডিও ধারণের অভিযোগে হলের ক্যান্টিনে কর্মরত ইমাম হাসান নামে এক ব্যক্তিকে আটক করেছে ছাত্রীরা। এ ঘটনার প্রেক্ষাপটে হলজুড়ে আবাসিক ছাত্রীদের মধ্যে নিরাপত্তা নিয়ে উদ্বেগ ও ক্ষোভ দেখা দিয়েছে।

এর আগে, চলতি বছরের ১৮ জুন বিশ্ববিদ্যালয়ের এগ্রোটেকনোলজি ডিসিপ্লিনের অধ্যাপক ড. মো. রেজাউল ইসলামের বিরুদ্ধে এক ছাত্রীকে মেসেঞ্জারে অশালীন বার্তা পাঠানোর অভিযোগ ওঠে। অভিযোগ ওঠার পর বিশ্ববিদ্যালয় প্রশাসন তাকে ডিসিপ্লিন প্রধানের পদ থেকে অব্যাহতি দেয়। বর্তমানে এ ঘটনায় বিশ্ববিদ্যালয়ের যৌন হয়রানি ও নিপীড়ন নিরোধ কেন্দ্রের গঠিত ৭ সদস্যের তদন্ত কমিটি অভিযোগের তদন্ত করেছে।

এছাড়া, গত বছরের আগস্টে খুলনা বিশ্ববিদ্যালয়ের বাংলা ডিসিপ্লিনের অধ্যাপক ড. রুবেল আনছারের বিরুদ্ধে এক ছাত্রী অশালীন আচরণ, যৌন হয়রানি এবং অনৈতিক সম্পর্ক স্থাপনের প্রস্তাব দেওয়ার অভিযোগ এনেছিল। এর কিছুদিন পর অন্য বিভাগের আরেক ছাত্রীও তার বিরুদ্ধে একই ধরনের অভিযোগ করেন। অভিযোগ দুটি তদন্তে বিশ্ববিদ্যালয় সাত সদস্যের একটি তদন্ত কমিটি গঠন করে। পরবর্তীতে গত ২৬ ডিসেম্বর খুলনা বিশ্ববিদ্যালয়ের যৌন হয়রানি ও নিপীড়ন নিরোধ কেন্দ্রের তদন্ত কমিটি দুটি তদন্ত প্রতিবেদন জমা দেয়। পরে ২৮ ডিসেম্বর অনুষ্ঠিত বিশ্ববিদ্যালয়ের ২৩৪তম সিন্ডিকেট সভায় প্রতিবেদন দুটি গৃহীত হয়।

সিন্ডিকেট সভায় তদন্ত কমিটির সুপারিশের ভিত্তিতে একটি অভিযোগের ভিত্তিতে অধ্যাপক ড. রুবেল আনছারকে অব্যাহতি দেওয়া হয়। তবে অন্য অভিযোগের কারণে তাকে আগামী দুই বছরের জন্য বাংলা ডিসিপ্লিনে পাঠদান, পরীক্ষা গ্রহণসহ সকল ধরনের একাডেমিক ও প্রশাসনিক দায়িত্ব থেকে বিরত রাখার সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা হয়েছে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

কয়েক দশক ধরে ফ্যাটি লিভার রোগকে মূলত প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে দেখা হতো। কিন্তু বর্তমানে বিশ্বজুড়ে চিকিৎসকরা একটি অত্যন্ত উদ্বেগজনক প্রবণতা লক্ষ্য করছেন। ক্রমেই অনেক বেশি শিশু ও কিশোর-কিশোরী এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছে, যা অল্প বয়সি জনগোষ্ঠীর মধ্যে অন্যতম দ্রুত বর্ধনশীল দীর্ঘমেয়াদি যকৃৎ বা লিভারের রোগে পরিণত হয়েছে। বিশেষ করে অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতায় ভোগা শিশুদের মধ্যে এই রোগের হার অনেক বেশি।

গবেষণা অনুযায়ী, ১৯৭৫ সালে শিশু ও কিশোরদের মধ্যে স্থূলতার হার যা ছিল মাত্র ৪ শতাংশ, ২০১৬ সালে তা বেড়ে ১৮ শতাংশে দাঁড়ায়। এর ফলে ফ্যাটি লিভার বা ‘মেটাবলিক ডিসফাংশন-অ্যাসোসিয়েটেড স্টিয়াটোটিক লিভার ডিজিজ’ বিশ্বব্যাপী শিশু ও কিশোরদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ দীর্ঘমেয়াদি লিভারের রোগে পরিণত হয়েছে, যা বর্তমানে প্রায় ৫ থেকে ১০ শতাংশ শিশু জনগোষ্ঠীকে প্রভাবিত করছে।

শিশুদের ফ্যাটি লিভার রোগের অন্যতম বড় চ্যালেঞ্জ হলো এটি প্রায়শই কোনো শব্দ ছাড়াই বা নীরবে বিস্তার লাভ করে। অধিকাংশ শিশু পুরোপুরি সুস্থ বোধ করে এবং কোনো শারীরিক কষ্টের কথা জানায় না। অথচ তাদের লিভারের ভেতরে অলক্ষ্যে চর্বি জমতে থাকে, যা একসময় প্রদাহ এবং যকৃৎ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার দিকে নিয়ে যায়।

সময়মতো পরীক্ষা বা স্ক্রিনিং করা না হলে এই ‘টাইম বোম’ পরবর্তীতে টাইপ-২ ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং লিভারের মারাত্মক জটিলতার মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

ফ্যাটি লিভার রোগের প্রকৃত কারণ

ফ্যাটি লিভারের কেস বৃদ্ধির পেছনে শুধু খাদ্যের চর্বিই একমাত্র কারণ নয়। শিশুদের ক্ষেত্রে গবেষণা দেখাচ্ছে যে, অতিরিক্ত স্থূলতা এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সই হলো এই রোগের প্রধান চালিকাশক্তি।

খাদ্যাভ্যাস: অতিরিক্ত চিনিযুক্ত পানীয়, প্রক্রিয়াজাত কার্বোহাইড্রেট, আল্ট্রা-প্রসেসড ফুড বা অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং অতিরিক্ত ক্যালোরিযুক্ত খাদ্য অস্বাস্থ্যকর ওজন বৃদ্ধি ও বিপাকীয় জটিলতা তৈরি করে।

শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা: শারীরিক পরিশ্রমের অভাব এবং দীর্ঘসময় স্ক্রিনের সামনে বসে থাকা এই ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে দেয়।

কিশোর-কিশোরীদের ওপর পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, খাদ্যতালিকা থেকে অতিরিক্ত চিনি বাদ দেওয়ার মাত্র আট সপ্তাহের মধ্যে তাদের লিভারের চর্বি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটেছে।

অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে, রান্নার তেল বা খাদ্যের চর্বির মতো কোনো একক উপাদান ফ্যাটি লিভারের একমাত্র কারণ নয়। বরং অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ, বিপাকীয় সমস্যা, বংশগত কারণ এবং কায়িক পরিশ্রমহীন জীবনযাত্রার যৌথ প্রভাব থেকেই এই রোগের সৃষ্টি হয়।

প্রতিরোধে করণীয় ও পুষ্টির ভূমিকা

ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধের প্রধান লক্ষ্য কেবল ওজন কমানো নয়, বরং বিপাকীয় স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং পেটের চর্বি কমানো। ফলমূল, শাকসবজি, গোটা শস্য, ডাল, বাদাম, বীজ, মাছ এবং অন্যান্য পুষ্টিকর সমৃদ্ধ খাবার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা অত্যন্ত জরুরি।

একটি সুষম খাদ্য তৈরির জন্য স্বাস্থ্যকর চর্বি অপরিহার্য। ক্ষতিকর ট্রান্স ফ্যাটের পরিবর্তে সুষম ফ্যাটি এসিড এবং অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ চর্বি গ্রহণ করা উচিত—

ওমেগা-৩: সামুদ্রিক মাছের তেল, চিয়া বীজ, তিসি বা ফ্ল্যাক্স সিড, শণ বীজ।

ওমেগা-৬: পাম তেল, সয়াবিন, আখরোট, ডিম ও সূর্যমুখী তেল।

টোকোট্রিয়েনল: চিকিৎসায় সম্ভাবনার নতুন দিগন্ত

সুষম খাদ্যে চর্বির ভূমিকা নিয়ে সাধারণ মানুষের আরও সচেতন হওয়া প্রয়োজন। তবে গবেষকরা বর্তমানে খাদ্যের ফ্যাটে প্রাকৃতিকভাবে বিদ্যমান কিছু বায়োঅ্যাক্টিভ উপাদান নিয়ে গবেষণা করছেন যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সহায়তা করতে পারে। এমনই একটি উপাদান হলো ‘টোকোট্রিয়েনল’—যা ভিটামিন ই-এর একটি রূপ। এটি পাম তেলে প্রচুর পরিমাণে, ধানের কুঁড়ার তেলে (রাইস ব্রান অয়েল) মাঝারি পরিমাণে এবং অ্যানাটো বীজে অনন্যভাবে পাওয়া যায়।

পাম তেল একটি সুষম ফ্যাটি এসিড প্রোফাইলযুক্ত তেল এবং এটি টোকোট্রিয়েনলের অন্যতম সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক উৎস। এই ধরণের ভিটামিন ই-তে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রদাহবিরোধী গুণ রয়েছে।

প্রাণী ও মানুষের ওপর করা একাধিক গবেষণার পর্যালোচনায় দেখা গেছে, টোকোট্রিয়েনল লিভারের চর্বি কমাতে, লিভারের কার্যক্ষমতার উন্নতি ঘটাতে এবং প্রদাহ ও টিস্যুর ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

যদিও চলমান গবেষণা ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধ বা ব্যবস্থাপনায় টোকোট্রিয়েনলকে একটি দরকারী পুষ্টি সহায়ক হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করতে পারে, তবুও কোনো সাপ্লিমেন্ট বা সম্পূরক উপাদানই সুষম খাদ্য, নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম, প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণ কমানো, পর্যাপ্ত ঘুম এবং স্ক্রিন টাইম কমানোর বিকল্প হতে পারে না।

শৈশবের সঠিক জীবনযাত্রা শিশুদের দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের ওপর স্থায়ী ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। তাই পরিবার ও শিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলোর উচিত শিশুদের স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাসে উৎসাহিত করা, খেলাধুলা ও শারীরিক কার্যক্রমে সক্রিয় রাখা এবং অতিরিক্ত চিনিযুক্ত পানীয় ও জাঙ্ক ফুড থেকে দূরে রাখা।

একইসঙ্গে সরকার ও সমাজকে এমন পরিবেশ তৈরি করতে হবে যাতে সব জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা সহজ ও সাশ্রয়ী হয়।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ