রংপুরের গঙ্গাচড়ায় মহিপুর তিস্তা সেতু রক্ষা বাঁধে ভয়াবহ ভাঙন সৃষ্টি হয়েছে। এর ফলে সেতুর পাশাপাশি রংপুর-কাকিনা সড়ক ঝুঁকির সম্মুখীন হয়েছে।

শনিবার (২০ জুন) সন্ধ্যা থেকে তিস্তায় পানি বৃদ্ধির কারণে সেতুটির উত্তর-পশ্চিম প্রান্তের রক্ষা বাঁধে ধস নামে। রাত ১০টা পর্যন্ত ৩০ মিটার অংশ নদীগর্ভে চলে গেছে। এর ফলে সেখানে প্রায় ৬০ ফুট গভীর গর্ত সৃষ্টি হয়েছে। এই অবস্থার কারণে মহিপুর সেতু ও কাকিনাগামী সড়কের সম্পর্ক বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ার আশঙ্কা রয়েছে।

স্থানীয় বাসিন্দাদের মতে, গত বছর বাঁধটির প্রায় ১০০ ফুট নদীগর্ভে বিলীন হয়েছিল। তখন এলজিইডি ১৪ লাখ টাকা ব্যয়ে বাঁধের উজানে বাঁশের পাইলিং করে এটি রক্ষার চেষ্টা করেছিল। তবে পরবর্তী সময়ে টেকসই কোনো পদক্ষেপ নেয়া হয়নি। যার ফলে এবার পানির তীব্র স্রোতে সেই পাইলিং ভেঙে পড়েছে।

এ বিষয়ে লক্ষ্মীটারী ইউনিয়ন পরিষদের চেয়ারম্যান আবদুল্লাহ আল হাদী বলেন, ‘গত বছর ভাঙনের সময় আমি এলজিইডিকে ব্লক দিয়ে বাঁধটিকে টেকসই করার অনুরোধ করেছিলাম। কিন্তু তারা শোনেননি। ১৪ লাখ টাকা খরচ করে বাঁশের পাইলিং করা হয়েছিল। এবার সেটিও ভেসে গেছে। দ্রুত ব্যবস্থা না নিলে সেতুর অস্তিত্ব বিলীন হয়ে যেতে পারে। সরকারি অর্থ অপচয়ের জন্য এই পরিস্থিতি সৃষ্টি হয়েছে।’

গঙ্গাচড়া উপজেলা এলজিইডি প্রকৌশলী শাহ মো. ওবায়দুর রহমান জানান, ‘গত বছর ঢাকা থেকে আসা বিশেষজ্ঞ দলের পরামর্শে পাইলিং করা হয়েছিল। নতুন করে ভাঙনের বিষয়টি ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষকে অবগত করা হয়েছে। ঘটনাস্থল পরিদর্শন করে জরুরি ভিত্তিতে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেয়া হবে।’

এছাড়া গংগাচড়ার উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা (ইইউ) জেসমিন আক্তার বলেন, তিনি ঘটনাস্থল পরিদর্শন করেছেন এবং বিষয়টি ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষকে জানিয়েছেন। দ্রুত ব্যবস্থা গ্রহণ করা হবে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

প্রতিদিন বেশি কফি খেলে শরীরে কী ঘটে তা জানুন। ছবি: সংগৃহীত। সকালের ক্লান্তি কাটাতে অথবা শরীরকে চাঙ্গা রাখতে অনেকেই এক কাপ কফির ওপর নির্ভর করেন। কিছু মানুষ আবার দিনের শুরু থেকে কাজের মাঝে বারবার কফি পান করেন। তবে, অতিরিক্ত কফি পানের জন্য কি শরীর всегда ভালো? গবেষণা বলছে, কফি সাময়িকভাবে সতেজ রাখলেও এর মধ্যে থাকা ক্যাফেইন ঘুম এবং হৃদযন্ত্রের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। বিজ্ঞাপন যুক্তরাষ্ট্রের সান ফ্রান্সিসকোর ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, কফি পানকারীদের ঘুমের সময় কমে যায় এবং বুক ধড়ফড় করার প্রবণতা বেড়ে যেতে পারে। গবেষণাটি ‘নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অব মেডিসিন’ নামক বিজ্ঞান সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে। গবেষণায় যা উঠে এসেছে। গবেষণায় ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম যন্ত্রের সাহায্যে টানা দুই সপ্তাহ ধরে ১০০ জনের ওপর নজর রাখা হয়েছে। অংশগ্রহণকারীদের বয়স ছিল ২৬ থেকে ৫২ বছর। তাদের মধ্যে একজন অংশকে দিনে চারবার এক কাপ করে কফি দেওয়া হয়, আর অন্য অংশকে কফি দেওয়া হয়নি। গবেষণার ফলাফলে দেখা যায়, যারা কফি পান করেছেন, তারা অন্যদের তুলনায় দিনে প্রায় ১ হাজার ধাপ বেশি হাঁটতে সক্ষম হয়েছেন। অর্থাৎ কফি তাদের কিছুটা কার্যকর রাখার কথা বলছে। তবে এর বিপরীত প্রকৃতি ও দেখা গেছে। কফি পানকারীদের রাতের ঘুম গড়ে প্রায় ৩৫ মিনিট কম হয়েছে। বিজ্ঞাপন আরও পড়ুন। বেশি পানি পানেও হতে পারে বড় বিপদ। কফি কেন বুক ধড়ফড় বাড়ায়? বিশেষজ্ঞদের মতে, কফির ক্যাফেইন হৃদযন্ত্রের স্বাভাবিক ছন্দে প্রভাব ফেলতে পারে। ফলে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে বুক ধড়ফড় বা হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, কফি পানকারীদের মধ্যে হৃদযন্ত্রের অনিয়মিত স্পন্দনের কিছু সমস্যা তুলনামূলক বেশি ছিল। বিশেষ করে হৃৎপিণ্ডের ওপরের এবং নিচের অংশের ছন্দ পরিবর্তন হলে সমস্যা বাড়তে পারে। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, যাদের আগে থেকেই বুক ধড়ফড় বা হৃদস্পন্দনের সমস্যা আছে, তাদের কফি পান করার বিষয়ে সতর্ক থাকা প্রয়োজন। কারণ অতিরিক্ত সমস্যা হলে জমাট রক্ত তৈরি হয়ে তা মস্তিষ্কে পৌঁছাতে পারে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। কফি কম ঘুমের কারণ কেন? ঘুম বিশেষজ্ঞদের মতে, ভালো ঘুমের সঙ্গে হার্ট স্বাস্থ্য সরাসরি সম্পর্কিত। কফির ক্যাফেইন শরীরে ঘুম আনার হরমোনের কার্যক্রম কমিয়ে দিতে পারে। ফলে রাতে ঘুম আসতে দেরি হয় এবং ঘুমের সময় কমে যেতে পারে। দীর্ঘদিন পর্যাপ্ত ঘুম না হলে এর প্রভাব শরীরের বিভিন্ন অংশে পড়ে। বিশেষ করে হৃদযন্ত্রের সুস্থতা ঝুঁকির মধ্যে পড়তে পারে। তাহলে কি কফি একেবারেই বাদ দিতে হবে? বিশেষজ্ঞদের মতে, সবার জন্য কফি ক্ষতিকারক নয়। তবে যাদের বুক ধড়ফড়ের সমস্যা আছে অথবা ঘুমের সমস্যা হয়, তাদের অতিরিক্ত কফি এড়িয়ে চলা উচিত। শরীরকে চাঙ্গা রাখতে কফির ওপর অতিরিক্ত নির্ভর না করে, পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নিয়মিত জীবনযাপনের দিকেও নজর দেওয়া প্রয়োজন।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

আদার পানি খাওয়া স্বাস্থ্যর জন্য বিশেষভাবে উপকারী এবং এটি প্রাচীনকাল থেকে বিভিন্ন ধরনের ভেষজ চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আধুনিক বিজ্ঞানও উল্লেখ করেছে, সকালে খালি পেটে এই পানীয় গ্রহণ করলে শরীরে একাধিক উপকারিতা পাওয়া যায়।

আসুন জানি, সকালে খালি পেটে আদার পানি খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে:

১. হজম শক্তি বৃদ্ধি করে: আদা সুস্বাস্থ্যের জন্য হজমে সাহায্য করে এবং পাকস্থলীতে গ্যাস বা অম্বলের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

২. বমি ভাব দূর করে: সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি বমি বমি ভাব থাকে, তবে আদার পানি তা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

৩. ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে: আদায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক।

৪. রক্তে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে: নিয়মিত আদার পানি খেলে ইনসুলিনের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে।

৫. বাত বা জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে: আদা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানে ভরপুর, যা শরীরের ব্যথা ও ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।

৬. ওজন কমাতে সহায়ক: আদা শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে এবং দীর্ঘ সময় পেট ভরা অনুভব করায়, ফলে অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কমে।

সতর্কতা:

১. অতিরিক্ত আদা খেলে গ্যাস্ট্রিক বা অম্বলের সমস্যা হতে পারে।

২. যাদের রক্ত পাতলা করার ওষুধ খেতে হয়, তাদের চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত।

৩. গর্ভবতী নারীরা আদা খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আদার পানি তৈরির সহজ উপায়:-

উপকরণ:

১-২ ইঞ্চি আদা (কুচি করে কাটা বা থেঁতো করা)

১ কাপ পানি

পদ্ধতি:

১. পানি ফুটিয়ে তাতে আদা দিন।

২. ৫-১০ মিনিট ফুটান।

৩. ছেঁকে হালকা গরম অবস্থায় খালি পেটে পান করুন।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

বিশ্বকাপে আজ রাতে আলাদা ম্যাচে মাঠে নামবে স্পেন এবং উরুগুয়ে। এদিকে বাংলাদেশ-অস্ট্রেলিয়া তৃতীয় টি-টোয়েন্টি আজ অনুষ্ঠিত হবে।

ফুটবল

বিশ্বকাপ ফুটবল

তিউনিসিয়া ও জাপান

সকাল ১০টা, বিটিভি, টি স্পোর্টস ও সময়

স্পেন এবং সৌদি আরব

রাত ১০টা, বিটিভি, টি স্পোর্টস ও সময়

বেলজিয়াম এবং ইরান

রাত ১টা, বিটিভি, টি স্পোর্টস ও সময়

উরুগুয়ে এবং কেপ ভার্ডে

আগামীকাল ভোর ৪টা, বিটিভি, টি স্পোর্টস ও সময়

নিউজিল্যান্ড এবং মিসর

আগামীকাল সকাল ৭টা, বিটিভি, টি স্পোর্টস ও সময়

ক্রিকেট

৩য় টি-টোয়েন্টি

বাংলাদেশ এবং অস্ট্রেলিয়া

বেলা ২টা, টি স্পোর্টস এবং নাগরিক

নারী টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ

শ্রীলঙ্কা এবং ওয়েস্ট ইন্ডিজ

বেলা ৩টা ৩০ মিনিট, স্টার স্পোর্টস ১

ভারত এবং দক্ষিণ আফ্রিকা

সন্ধ্যা ৭টা ৩০ মিনিট, স্টার স্পোর্টস ১

ওভাল টেস্ট-৫ম দিন

ইংল্যান্ড এবং নিউজিল্যান্ড

বিকেল ৪টা, সনি স্পোর্টস ২

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ