পার্থে ইংল্যান্ডের বিপক্ষে প্রথম ওয়ানডেতে অস্ট্রেলিয়ার ২১ বছর বয়সী পেসার মাহলি বিয়ার্ডম্যান বল হাতে দাপট প্রদর্শন করেছেন। ওয়ানডে অভিষেকেই তিনি ২৪ রান খরচ করে ছয় উইকেট দখল করেছেন। তাঁর অসাধারণ বোলিংয়ের ফলে ইংল্যান্ডের ইনিংস ৩৩.৪ ওভারে শেষ হয়ে যায়। স্বাগতিকদের সামনে জয়ী হওয়ার জন্য ১৩২ রানের লক্ষ্য নির্ধারণ করা হয়।

শুক্রবার পার্থ স্টেডিয়ামে টস জিতে ইংল্যান্ডকে ব্যাটিংয়ে পাঠানোর সিদ্ধান্ত নেন অস্ট্রেলিয়ার অধিনায়ক মিচেল মার্শ। শুরু থেকেই সুইং ও গতির মাধ্যমে ইংলিশ ব্যাটারদের চাপের মধ্যে রাখেন অস্ট্রেলিয়ান পেসাররা। ওপেনার বেন ডাকেট ৯ রান করে স্পেনসার জনসনের বলে ক্যাচ তুলে দেন। টম ব্যান্টন ২৭ বলে ২৫ রান করে জেভিয়ার বার্টলেটের শিকার হন।

এরপর ইংল্যান্ডের ব্যাটিংয়ে ধস নামাতে সক্ষম হন অভিষিক্ত বিয়ার্ডম্যান। তাঁর বোলিংয়ে একে একে সাজঘরে ফিরে যান হ্যারি ব্রুক (১), জো রুট (১৭), জর্ডান কক্স (২), স্যাম কারান (০) ও লিয়াম ডসন (০)। এর মধ্যে রুট ও ব্রুকের উইকেটও দখল করেন এই তরুণ পেসার। এক পর্যায়ে ইংল্যান্ড ৬০ রানে সাত উইকেট হারিয়ে বিপর্যয়ের সম্মুখীন হয়।

শেষ দিকে উইল জ্যাকস ২৫ রান করলেও তিনি জনসনের বলে আউট হন। গাস অ্যাটকিনসন ৩২ বলে অপরাজিত ২৯ রান করে দলের সংগ্রহ কিছুটা বাড়ান। জেমি ওভারটন ৪ রান ও জোফরা আর্চার ১১ রান করেন। শেষ পর্যন্ত ইংল্যান্ড ৩৩.৪ ওভারে অলআউট হয়ে যায়।

অস্ট্রেলিয়ার হয়ে বিয়ার্ডম্যান ৭.৪ ওভারে ২৪ রান দিয়ে ছয় উইকেট দখল করেন। ওয়ানডে অভিষেকে কোনো অস্ট্রেলীয় বোলারের সেরা বোলিংয়ের নতুন রেকর্ডও গড়েছেন তিনি। স্পেনসার জনসন তিন উইকেট নেন এবং বার্টলেটের শিকার একটি উইকেট।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

কর্মক্ষেত্রের চাপ, পারিবারিক অশান্তি অথবা কোনো দুঃসংবাদ—মানসিক চাপের উৎস বিভিন্ন হতে পারে। তবে উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তার সময় অনেকের মধ্যে হঠাৎ টয়লেটে যাওয়ার প্রয়োজন অনুভূত হয়। কিছু মানুষের বমি বমি ভাব দেখা দেয়, আবার অন্যদের পেটে মোচড় বা মলত্যাগের তাগিদ অনুভূত হয়। এর পেছনে মস্তিষ্ক ও অন্ত্রের মধ্যে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের বিষয়টি রয়েছে।

যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক সাময়িকী ‘সাইকোলজি টুডে’র ৪ নভেম্বর প্রকাশিত প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে, মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রমে প্রভাব ফেলতে পারে। মস্তিষ্ক ও অন্ত্রের মধ্যে যোগাযোগের এই ব্যবস্থাকে ‘গাট-ব্রেইন অ্যাক্সিস’ বলা হয়।

মস্তিষ্ক ও অন্ত্রের যোগাযোগ

মানসিক চাপের সময় মস্তিষ্ক বিপদের সংকেত হিসেবে পরিস্থিতিকে মূল্যায়ন করে। ফলে শরীরে ‘ফাইট অর ফ্লাইট’ বা লড়াই কিংবা পালানোর প্রতিক্রিয়া সক্রিয় হয়ে ওঠে। এই সময় অ্যাড্রেনালিন ও কর্টিসলের মতো হরমোন নিঃসৃত হয়। একই সঙ্গে স্নায়ুতন্ত্রের বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া হজমপ্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।

অন্ত্রে সেরোটোনিন নামের রাসায়নিক বার্তাবাহক একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি অন্ত্রের পেশির সংকোচন-প্রসারণ বা পেরিস্টালসিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। মানসিক চাপের কারণে অন্ত্রের এই কার্যক্রমে পরিবর্তন আসতে পারে, যার ফলে কিছু মানুষের মলত্যাগের তাগিদ বৃদ্ধি পায়।

বিবর্তনের সঙ্গে জড়িয়ে আছে যে কারণ

মানসিক চাপের সময় অন্ত্রের কার্যক্রমে পরিবর্তনের পেছনে বিবর্তনগত ব্যাখ্যা রয়েছে। বিপদের সম্মুখীন হলে শরীর দ্রুত পালানোর জন্য প্রস্তুত হয়। এ সময় হজমের মতো তুলনামূলক কম জরুরি কাজের পরিবর্তে তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়াকে বেশি গুরুত্ব দেয় শরীর। অন্ত্র খালি হয়ে গেলে শরীরের ওজন কিছুটা কমে এবং দ্রুত চলাফেরা সহজ হয়ে যেতে পারে।

এছাড়া, খাবারের মাধ্যমে শরীরে ক্ষতিকর জীবাণু প্রবেশ করলে অন্ত্র ও মস্তিষ্কের মধ্যে সংকেত আদান-প্রদান ঘটে। তখন শরীর দ্রুত মলত্যাগের মাধ্যমে ক্ষতিকর উপাদান বের করে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারে। বাইরের বিপদ এবং শরীরের ভেতরের সংক্রমণ—এই দুই ধরনের সংকেতের ক্ষেত্রে কিছু স্নায়বিক পথের ভূমিকা রয়েছে।

অন্ত্রের সুস্থতায় যা করবেন

দীর্ঘ সময় ধরে মানসিক চাপ ও উদ্বেগের মধ্যে থাকলে হজমের সমস্যা বৃদ্ধি পেতে পারে। তাই অন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখতে দৈনন্দিন অভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে প্রতিবেদনে।

এ ক্ষেত্রে অতিরিক্ত চিনি ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা, অপ্রয়োজনে অ্যান্টিবায়োটিক সেবন না করা এবং দীর্ঘক্ষণ একটানা বসে না থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

অন্যদিকে, শিম, পেঁয়াজ, অ্যাসপারাগাস, আর্টিচোক ও বেরির মতো আঁশযুক্ত খাবার অন্ত্রের উপকারী জীবাণুর জন্য সহায়ক। পাশাপাশি টক দইয়ের মতো গাঁজন করা খাবার, নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুমও অন্ত্রের সুস্থতায় ভূমিকা রাখতে পারে।

উল্লেখ্য, মানসিক চাপ কমাতে ধ্যান বা মেডিটেশনও সহায়ক হতে পারে। তবে দীর্ঘদিন ধরে ডায়রিয়া, পেটব্যথা কিংবা মলত্যাগের অভ্যাসে পরিবর্তন দেখা দিলে শুধুমাত্র মানসিক চাপকে দায়ী না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

ঢালিউডের অভিনেতা ও প্রযোজক অনন্ত জলিল সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে একটি বার্তায় মহান আল্লাহর প্রতি নিজের ভরসার কথা প্রকাশ করেছেন। তিনি তাঁর প্রতি ভালোবাসা জানিয়ে ইতিবাচক মন্তব্য ও দোয়া করা ব্যক্তিদের প্রতি কৃতজ্ঞতা জানিয়েছেন।

শুক্রবার (১৩ নভেম্বর) সকালে নিজের ফেসবুক পেজে একটি পোস্টে অনন্ত জলিল পবিত্র কোরআনের কিছু আয়াতের অংশ উদ্ধৃত করেন। তিনি লেখেন, ‘ইয়্যাকা না’বুদু ওয়া ইয়্যাকা নাস্তা’ঈন।’ এর অর্থ হলো, ‘আমরা কেবল আপনারই ইবাদত করি এবং আপনার কাছেই সাহায্য প্রার্থনা করি।’

এরপর তিনি উল্লেখ করেন, ‘হাসবুনাল্লাহু ওয়া নি’মাল ওয়াকিল।’ এর মানে হলো আল্লাহই আমাদের জন্য যথেষ্ট এবং তিনিই উত্তম কর্মবিধায়ক।

পোস্টে অনন্ত জলিল জানান, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে যাঁরা তাঁর জন্য দোয়া করেছেন, ইতিবাচক বার্তা দিয়েছেন এবং ভালোবাসা প্রকাশ করেছেন, তাঁদের প্রতি তিনি কৃতজ্ঞ। এই অভিনেতা তাঁদের সমর্থন ও শুভকামনার জন্য ভালোবাসা জানিয়েছেন।

অন্যদিকে, যাঁরা তাঁকে নিয়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে আলোচনায় থাকার বা দর্শক টানার উদ্দেশ্যে বিভিন্ন কনটেন্ট তৈরি করেছেন, তাঁদেরও ধন্যবাদ জানিয়েছেন অনন্ত জলিল। তবে তিনি তাঁদের জন্য আল্লাহর কাছে হেদায়েত কামনা করেছেন।

পোস্টের শেষে ‘আমিন’ লিখে সবার প্রতি শুভকামনা জানিয়েছেন এই অভিনেতা।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

হবিগঞ্জ পৌরসভা কর্তৃপক্ষ ১৫তম থেকে ২০তম গ্রেডের জন্য নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। মোট ১০টি পদে নিয়োগ দেওয়া হবে। আবেদন করার শেষ তারিখ আগামী ২০ ডিসেম্বর নির্ধারণ করা হয়েছে।

চাকরির বিবরণ

১. পদের নাম: উচ্চমান সহকারী

পদসংখ্যা: ১

বেতন স্কেল ও গ্রেড

গ্রেড-১৫ এর জন্য বেতন নির্ধারিত হয়েছে ২২,৮০০-৫৫,২০০ টাকা।

২. পদের নাম: বাজার পরিদর্শক

পদসংখ্যা: ১

বেতন স্কেল ও গ্রেড

গ্রেড-১৪ এর ক্ষেত্রে বেতন হবে ২৩,৫০০-৫৬,৮০০ টাকা।

পদের নাম: সহকারী লাইসেন্স পরিদর্শক

পদসংখ্যা: ১

বেতন স্কেল ও গ্রেড

গ্রেড-১৬ এর জন্য বেতন ২১,৯০০-৫২,৯০০ টাকা।

৪. পদের নাম: সহকারী কর আদায়কারী

পদসংখ্যা: ১

বেতন স্কেল ও গ্রেড

গ্রেড-১৫ এর জন্য আবারও বেতন ২২,৮০০-৫৫,২০০ টাকা।

পদের নাম: নিম্নমান সহকারী কাম কম্পিউটার অপারেটর

পদসংখ্যা: ১

বেতন স্কেল ও গ্রেড

গ্রেড-১৬ এর জন্য বেতন ২১,৯০০-৫২,৯০০ টাকা।

৬. পদের নাম: আদায়কারী (বাজার শাখা)

পদসংখ্যা: ১

বেতন স্কেল ও গ্রেড

গ্রেড-১৬ এর জন্য বেতন ২১,৯০০-৫২,৯০০ টাকা।

৭. পদের নাম: জিপচালক

পদসংখ্যা: ১

বেতন স্কেল ও গ্রেড

গ্রেড-১৬ এর জন্য বেতন ২১,৯০০-৫২,৯০০ টাকা।

৮. পদের নাম: বিদ্যুৎ মিস্ত্রি

পদসংখ্যা: ১

বেতন স্কেল ও গ্রেড

গ্রেড-১৬ এর জন্য বেতন ২১,৯০০-৫২,৯০০ টাকা।

৯. পদের নাম: পাম্পচালক

পদসংখ্যা: ১

বেতন স্কেল ও গ্রেড

গ্রেড-২০ এর জন্য বেতন ২০,০০০-৪৮,৪০০ টাকা।

১০. পদের নাম: অফিস সহায়ক

পদসংখ্যা: ১

বেতন স্কেল ও গ্রেড

আবেদনকারীদের বয়স হতে হবে ১৮ থেকে ৩২ বছরের মধ্যে, ২০ ডিসেম্বর ২০২৬ তারিখে।

বয়সসীমা

আবেদনপত্র এবং প্রয়োজনীয় কাগজপত্র ডাকযোগে অথবা সরাসরি প্রশাসক, হবিগঞ্জ পৌরসভা, হবিগঞ্জ বরাবর পাঠাতে হবে।

আবেদনের নিয়ম

১, ২ ও ৪ নম্বর পদের জন্য আবেদন ফি ৩০০ টাকা এবং অন্যান্য পদের জন্য ২০০ টাকা নির্ধারিত হয়েছে।

আবেদন ফি

আবেদনের শেষ তারিখ

২০ ডিসেম্বর ২০২৬

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ