জাপানের একটি তরুণ। তিনি একসময় নিয়মিতভাবে স্কুলে যেতেন এবং বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতেন। কিন্তু জীবনের এক পর্যায়ে তাঁর জীবনে ছন্দপতন ঘটে। স্কুলে যাওয়া বন্ধ করে দেন এবং বন্ধুদের ফোনের উত্তর দেওয়া কমিয়ে দেন। একসময় তাঁর ঘরই হয়ে ওঠে পুরো পৃথিবী। দিনগুলো কাটে কম্পিউটারের সামনে কিংবা বিছানায় শুয়ে। পরিবারের সদস্যদের সঙ্গেও প্রয়োজন ছাড়া কথা বলেন না। বাইরে যাওয়ার কথা উঠলেই অস্বস্তি অনুভব করেন। এভাবে মাস পেরিয়ে বছর চলে যায়।

এটি কেবল একজনের অভিজ্ঞতা নয়। জাপানের অনেক মানুষের জীবনে এমন অভিজ্ঞতা দেখা যায়। দীর্ঘ সময় ধরে সামাজিক জীবন থেকে নিজেকে গুটিয়ে রাখার এই প্রবণতা জাপানে পরিচিত ‘হিকিকোমোরি’ নামে।

হিকিকোমোরি বলতে সাধারণত এমন ব্যক্তিদের বোঝানো হয়, যাঁরা দীর্ঘ সময় ধরে স্কুল, কর্মক্ষেত্র ও সামাজিক যোগাযোগ থেকে বিচ্ছিন্ন থাকেন। ছয় মাস বা তার বেশি সময় ধরে এমন অবস্থায় থাকা এর অন্যতম মানদণ্ড হিসেবে গণ্য করা হয়।

তবে হিকিকোমোরিতে থাকা সবাই যে একেবারেই ঘর থেকে বের হন না, তা নয়। কেউ প্রয়োজনীয় কাজের জন্য দোকানে যান, কিন্তু অন্যদের সঙ্গে মেলামেশা এড়িয়ে চলেন। আবার কেউ নিজের ঘর থেকেই বের হতে চান না।

জাপান সরকারের ২০২২ সালের সমীক্ষা অনুযায়ী, দেশটিতে ১৫ থেকে ৬৪ বছর বয়সী প্রায় ১৪ লাখ ৬০ হাজার মানুষ হিকিকোমোরি অবস্থার মধ্যে ছিলেন বলে ধারণা করা হয়। অর্থাৎ, এটি কেবল ব্যক্তিগত সমস্যা নয়; বরং দেশটির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক চ্যালেঞ্জ।

হিকিকোমোরির পেছনে সাধারণত একটি নির্দিষ্ট কারণ থাকে না। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, পারিবারিক পরিবেশ, সামাজিক চাপ এবং মানসিক অবস্থাসহ বিভিন্ন বিষয় এর সঙ্গে যুক্ত থাকতে পারে।

স্কুলে সহপাঠীদের হাতে অপমানিত হওয়া, পরীক্ষায় ব্যর্থতা, পড়াশোনায় পিছিয়ে পড়া, চাকরি হারানো কিংবা কর্মক্ষেত্রের অতিরিক্ত চাপ এসব অভিজ্ঞতা কাউকে ধীরে ধীরে সামাজিক জীবন থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে। পারিবারিক দ্বন্দ্ব, বিষণ্নতা ও সামাজিক উদ্বেগও কোনো কোনো ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখতে পারে।

তবে হিকিকোমোরিতে থাকা মানেই যে ব্যক্তি নির্দিষ্ট কোনো মানসিক রোগে আক্রান্ত, তা নয়। ব্যক্তিভেদে এর কারণ ও অভিজ্ঞতা আলাদা হতে পারে।

শুরুতে কেউ হয়তো বন্ধুদের সঙ্গে দেখা করা বন্ধ করেন কিংবা কোনো সামাজিক অনুষ্ঠানে যেতে চান না। ধীরে ধীরে বাইরে যাওয়ার অভ্যাস কমে আসে। দীর্ঘদিন এভাবে থাকার পর মানুষের সঙ্গে আবার যোগাযোগ তৈরি করা, পড়াশোনায় ফেরা কিংবা চাকরি খোঁজা কঠিন হয়ে উঠতে পারে।

অনেকের মনে কাজ করে সামাজিক বিচার ও প্রত্যাখ্যানের ভয়। দীর্ঘ বিরতির পর অন্যদের মুখোমুখি হলে কী বলবেন, এত দিন কোথায় ছিলেন এমন প্রশ্নের উত্তর কীভাবে দেবেন, তা নিয়েও উদ্বেগ তৈরি হতে পারে।

ফলে ঘরের মধ্যে থাকা সাময়িক স্বস্তি দিলেও সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সামাজিক জীবনে ফেরার পথ আরও কঠিন হয়ে উঠতে পারে।

হিকিকোমোরি পরিস্থিতি মোকাবিলায় জাপানে বিভিন্ন পরামর্শকেন্দ্র ও সহায়তা কার্যক্রম রয়েছে। এসব উদ্যোগে ব্যক্তির সঙ্গে আস্থার সম্পর্ক তৈরি, পরিবারের সদস্যদের পরামর্শ দেওয়া এবং ধীরে ধীরে সামাজিক যোগাযোগ ফিরিয়ে আনার ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়।

কাউকে জোর করে ঘরের বাইরে নিয়ে আসার পরিবর্তে তার সমস্যার কারণ বোঝা এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত হওয়ার সুযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজন অনুযায়ী পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যসেবা, শিক্ষা ও কর্মসংস্থানে ফেরার সহায়তাও কাজে আসতে পারে।

ঘরের মধ্যে দিনের পর দিন কাটানো মানুষটিকে বাইরে থেকে অলস বা অসামাজিক মনে হতে পারে। কিন্তু তার ভেতরে কী ধরনের ভয়, উদ্বেগ কিংবা হতাশা কাজ করছে, তা না জেনে এমন সিদ্ধান্তে পৌঁছানো ঠিক নয়।

হিকিকোমোরি থেকে বেরিয়ে আসার পথ সবার জন্য এক রকম নয়। কারও ক্ষেত্রে পরিবার ও বন্ধুদের সহযোগিতা গুরুত্বপূর্ণ, আবার কারও প্রয়োজন হতে পারে দীর্ঘমেয়াদি পেশাদার সহায়তা।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, সামাজিক জীবন থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়া মানুষদের দোষারোপ না করে তাদের পরিস্থিতি বোঝার চেষ্টা করা। কারণ, ঘরের দরজা বন্ধ থাকলেও তার পেছনে থাকা মানুষটির জীবনে আবার নতুন করে শুরু করার আকাঙ্ক্ষা একেবারে হারিয়ে গেছে এমনটা ধরে নেওয়ার কারণ নেই।

সূত্র: বিবিসি; ফ্রন্টিয়ার্স ইন সাইকিয়াট্রি

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

আবহাওয়া অধিদপ্তর জানিয়েছে, রাজধানী ঢাকা এবং এর পার্শ্ববর্তী অঞ্চলের আকাশ মেঘলা থাকতে পারে। সংস্থাটি আরও জানিয়েছে, বাতাসের গতিবেগ ঘণ্টায় সর্বোচ্চ ১২ কিলোমিটার হতে পারে।

বুধবার সকাল ৭টা থেকে পরবর্তী ৬ ঘণ্টার জন্য যে পূর্বাভাস প্রদান করা হয়েছে, তাতে এই তথ্য উল্লেখ করা হয়েছে।

পূর্বাভাসে বলা হয়েছে, আকাশ অস্থায়ীভাবে আংশিক মেঘলা থাকতে পারে। তাছাড়া, আবহাওয়া প্রধানত শুষ্ক থাকবে। উত্তর বা উত্তর-পশ্চিম দিক থেকে ঘণ্টায় ৬ থেকে ১২ কিলোমিটার বেগে বাতাস প্রবাহিত হতে পারে। দিনের তাপমাত্রা প্রায় অপরিবর্তিত থাকবে বলেও জানানো হয়েছে।

এদিকে, আজ সকাল ৬টায় ঢাকায় তাপমাত্রা ২৬ ডিগ্রি সেলসিয়াস রেকর্ড করা হয়েছে। এই সময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ ছিল ৭৭ শতাংশ।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

দেশের বাজারে সোনার দাম গত ১৩ অক্টোবর কমানো হয়েছে। ওই দিন ভরিতে তিন হাজার ২৬৬ টাকা কমিয়ে ২২ ক্যারেটের প্রতি ভরির দাম দুই লাখ ২৮ হাজার ৩১ টাকা নির্ধারণ করা হয়, যা সকাল ১০টা থেকে কার্যকর হয়। এরপর দামে আর কোনো সমন্বয় না হওয়ায় আজ বুধবারও একই দামে বিক্রি হচ্ছে।

নতুন দাম অনুযায়ী, ২১ ক্যারেটের প্রতি ভরি সোনার দাম তিন হাজার ১৪৯ টাকা কমিয়ে দুই লাখ ১৭ হাজার ৭৬৭ টাকা নির্ধারণ করা হয়েছে। ১৮ ক্যারেটের প্রতি ভরি দুই হাজার ৬৮২ টাকা কমিয়ে এক লাখ ৮৭ হাজার ৩২ টাকা এবং সনাতন পদ্ধতির প্রতি ভরি সোনার দাম দুই হাজার ১৫৮ টাকা কমিয়ে এক লাখ ৫২ হাজার ৭৯৮ টাকা করা হয়েছে।

এর আগে গত ৯ অক্টোবর দেশের বাজারে সোনার দাম বাড়ানো হয়েছিল। ওই সময় ভরিতে দুই হাজার ২১৬ টাকা বাড়িয়ে ভ্যাটসহ ২২ ক্যারেটের প্রতি ভরির দাম দুই লাখ ৩১ হাজার ২৯৭ টাকা নির্ধারণ করা হয়। ২১ ক্যারেটের প্রতি ভরি সোনার দাম দুই হাজার ৯৯ টাকা বাড়িয়ে দুই লাখ ২০ হাজার ৯১৬ টাকা করা হয়।

এছাড়া ১৮ ক্যারেটের প্রতি ভরি সোনার দাম এক হাজার ৮০৮ টাকা বাড়িয়ে এক লাখ ৮৯ হাজার ৭১৫ টাকা নির্ধারণ করা হয়। সনাতন পদ্ধতির প্রতি ভরি সোনার দাম এক হাজার ৪৫৮ টাকা বাড়িয়ে এক লাখ ৫৪ হাজার ৯৫৬ টাকা করা হয়েছিল।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

মৌসুমের প্রথম গোলের মাধ্যমে পিছিয়ে পড়া দলকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করেন হুলিয়ান আলভারেজ। ইউয়েফা চ্যাম্পিয়ন্স লিগে আর্জেন্টাইন ফরোয়ার্ডের গোলের ফলে জার্মান ক্লাব স্টুটগার্টের মাঠ থেকে ড্র নিয়ে ফিরেছে আতলেতিকো মাদ্রিদ।

গ্রীষ্মকালীন দলবদলের সময় বার্সেলোনা আলভারেজকে দলে ভিড়ানোর চেষ্টা করেছিল। তবে আতলেতিকো তাদের লা লিগার প্রতিদ্বন্দ্বীদের কাছে তাকে বিক্রি করতে রাজি হয়নি।

দ্বিতীয়ার্ধের শুরুতে মাত্র ৮০ সেকেন্ডের মাথায় সমতাসূচক গোলটি করেন আলভারেজ। বিরতির সময় বদলি হিসেবে নামা আদেমোলা লুকম্যান বক্সের ভেতরে মার্কবিহীন অবস্থায় থাকা আলভারেজকে বল বাড়িয়ে দেন, আর তিনি দুর্দান্ত শটে জালে বল পাঠান।

এরপর ৬৪তম মিনিটে আতলেতিকোর মিডফিল্ডার মোর্তেন হিউলমান্দ অ্যাঞ্জেলো স্টিলারের ওপর বেপরোয়া ট্যাকলের জন্য লাল কার্ড দেখে মাঠ ছাড়েন। তবে ১০ জনের দলে পরিণত হওয়ার পরও স্প্যানিশ ক্লাবটি লড়াকু মানসিকতা ধরে রেখে মূল্যবান একটি পয়েন্ট ধরে রাখে।

পিএসজির বিপক্ষে হারের হ্যাটট্রিক বার্সার

ফোডেনের হ্যাটট্রিকে সিটির গোল উৎসব

সাত গোলের রোমাঞ্চ জিতল লিভারপুল

ম্যাচের প্রথম ৪৫ মিনিটে স্টুটগার্ট ছড়ি ঘোরায়। ৩৬তম মিনিটে তারা লিড নিতে সক্ষম হয়। জেমি লেভেলিং বক্সের বাইরে থেকে নিচু শটে গোল করে বুন্দেসলিগার দলটিকে এগিয়ে নেন।

তবে প্রথমার্ধে তৈরি করা আরও কয়েকটি সুযোগ কাজে লাগাতে না পারার জন্য স্টুটগার্টকে আফসোস করতে হয়।

গোলের পর আতলেতিকো ম্যাচের নিয়ন্ত্রণ নিতে পারে বলেই মনে হচ্ছিল। কিন্তু হিউলমান্দের লাল কার্ড তাদের শেষ ২৬ মিনিট ১০ জন নিয়ে খেলতে বাধ্য করে।

সেই সুযোগে স্টুটগার্ট আক্রমণের চাপ বাড়ায়। তবুও তারা জয়সূচক গোল খুঁজে পায়নি। ম্যাচের সেরা সুযোগটি আসে ম্যাক্সিমিলিয়ান মিটেলস্টাড্টের কর্নার থেকে, কিন্তু ডিফেন্ডার জেফ শাবোর হেড অল্পের জন্য লক্ষ্যভ্রষ্ট হলে শেষ পর্যন্ত ১-১ সমতায় শেষ হয় ম্যাচটি।

আসরে তিন ম্যাচে একটি করে জয়, হার ও ড্রয়ে ৪ পয়েন্ট নিয়ে তালিকার ১৫ নম্বরে আতলেতিকো। সমান ম্যাচে দুই জয় ও এক ড্রয়ে তিনে স্টুটগার্ট।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ