সন্তান জন্মের পর মায়ের শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন আসা একটি স্বাভাবিক বিষয়। তবে, এই পরিবর্তনগুলো নিয়ে অনেক নারীকে নানা ধরনের মন্তব্য, কটূক্তি ও তুলনার সম্মুখীন হতে হয়। কত দ্রুত আগের ওজনে ফিরলেন, শরীর আগের মতো হলো কি না—এসব প্রশ্ন নতুন মায়ের মানসিক চাপকে অনেক সময় বাড়িয়ে দেয়। সম্প্রতি বলিউড অভিনেত্রী ক্যাটরিনা কাইফের ক্ষেত্রে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের মন্তব্যের মাধ্যমে বিষয়টি আবার আলোচনায় এসেছে।

সম্প্রতি আম্বানি পরিবারের গণেশ চতুর্থীর অনুষ্ঠানে ক্যাটরিনা কাইফের শরীর ও ওজন নিয়ে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বিভিন্ন মন্তব্য ছড়িয়ে পড়ে। তবে, এই অভিজ্ঞতা শুধুমাত্র তারকাদের নয়। সন্তান জন্মের পর শরীর নিয়ে অস্বস্তি, অন্যদের সঙ্গে তুলনা এবং দ্রুত আগের চেহারায় ফেরার চাপ—এসবের মুখোমুখি হন অসংখ্য সাধারণ নারীও।

ইন্ডিয়া টুডের একটি প্রতিবেদনে এই তথ্য উঠে এসেছে। এর আগে, সন্তান জন্মের পর শরীর নিয়ে আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে এসেছেন একাধিক বলিউড তারকা। ঐশ্বরিয়া রাই বচ্চন মা হওয়ার পর তাঁর ওজন নিয়ে প্রকাশ্যে নানা মন্তব্য হয়েছিল। অভিনেত্রী স্বরা ভাস্করও সন্তান জন্মের পর দ্রুত আগের শরীরে ফিরে যাওয়ার প্রত্যাশা নিয়ে কথা বলেছেন। রিচা চাড্ডা ও বিপাশা বসুকেও সন্তান জন্মের পর শরীর নিয়ে মন্তব্যের মুখে পড়তে হয়েছে।

কিন্তু সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে তারকাদের ছবি বা খবরের বাইরে সাধারণ মায়েদের অভিজ্ঞতাও কম কঠিন নয়।

আরো পড়ুন

সিঙ্গেল থাকা মানেই একা নয়, আজ তাদের বিশেষ দিন।

ভারতের সাংবাদিক করিশমা কালিতা ২০১৬ সালে তাঁর ওজন ৯০ কেজিতে পৌঁছানোর কথা জানিয়েছেন। পরে শরীরচর্চা ও কঠোর খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে তিনি ৫৬ কেজিতে নেমেছিলেন। ২০২৫ সালে গর্ভবতী হওয়ার পর আবার তাঁর জীবনে বড় পরিবর্তন আসে। সন্তান জন্মের পর নবজাতকের যত্ন, ঘুমের অভাব ও দৈনন্দিন ব্যস্ততার মধ্যে নিজের শরীরচর্চার জন্য আগের মতো সময় বা মানসিক শক্তি ছিল না।

প্রায় ১৮ মাস পর আবার ব্যায়াম শুরু করলেও নিজের পুরোনো চেহারার সঙ্গে বর্তমান শরীরের তুলনা করা থেকে বের হতে পারেননি তিনি। এমনকি পুরোনো ২৪ ইঞ্চি জিন্সের দিকে তাকিয়ে আবেগাপ্লুত হওয়ার কথাও জানিয়েছেন করিশমা। স্বামী তাকে সমর্থন করলেও নিজের কাছে আকর্ষণীয় না লাগার অনুভূতি তাঁকে ভাবিয়েছে।

একই ধরনের অভিজ্ঞতার কথা বলেছেন এক বছর বয়সী সন্তানের মা সুশ্মিতা মারিক। তিনি জানান, কেউ সরাসরি চাপ না দিলেও অন্য নারীদের সঙ্গে নিজের শরীরের তুলনা করতে শুরু করেছিলেন। ‘অনেকটা ওজন বেড়েছে, এবার নিয়ন্ত্রণ করুন’ কিংবা ‘জিম করছেন, কিন্তু তেমন কোনো পরিবর্তন তো দেখা যাচ্ছে না’—এ ধরনের মন্তব্যও তাকে শুনতে হয়েছে।

আরো পড়ুন

চাকরি পাওয়ার আনন্দ মুহূর্তেই ম্লান, ডেলিভারি রাইডারের গল্পে আবেগাপ্লুত তরুণ।

ফলে সন্তানের প্রথম বছরে নিজের ছবি তুলতেও অনেকটা এড়িয়ে চলেছেন তিনি। কারণ আয়নায় নিজের চেহারা দেখে যে অস্বস্তি তৈরি হতো, তা সামাজিক অনুষ্ঠানে বা ছবিতে আরও বেশি অনুভূত হতো।

বিশেষজ্ঞদের আলোচনায়ও উঠে এসেছে, সন্তান জন্মের পর শরীর বদলে যাওয়ার বিষয়টি শুধু ওজনের সঙ্গে সম্পর্কিত নয়। গর্ভাবস্থা ও প্রসবের পর শরীরের গঠন, পেটের আকৃতি, ত্বক ও পেশিতে পরিবর্তন আসতে পারে। তাই ওজন কমে গেলেও অনেক নারীর শরীর আগের মতো দেখতে নাও হতে পারে।

সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এই চাপ আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। তারকাদের দ্রুত ওজন কমানোর ছবি দেখে মনে হতে পারে, সন্তান জন্মের পর অল্প সময়েই আগের শরীরে ফিরে যাওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু এসব পরিবর্তনের পেছনে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, পুষ্টিবিদ, ব্যায়ামের সময়, সহায়তা ও অন্যান্য সুবিধা থাকে—যা সাধারণত ছবিতে দেখা যায় না।

২০২৫ সালে ১১৪ জন প্রসবোত্তর নারীকে নিয়ে করা একটি গবেষণাতেও বিষয়টির প্রভাব উঠে আসে। গবেষণায় অংশ নেওয়া প্রায় ৭০ শতাংশ নারী সন্তান জন্মের পর নিজেদের ওজন নিয়ে উদ্বিগ্ন ছিলেন। পরিবার, সমাজ, গণমাধ্যম এবং নিজের শরীর নিয়ে অসন্তুষ্টি—সবকিছুই এই উদ্বেগের সঙ্গে যুক্ত ছিল।

‘ফিটস্পিরেশন’ ধরনের শরীরচর্চার ভিডিও বা ছবি দেখাও অনেক সময় পরিস্থিতি আরও কঠিন করে। এসব কনটেন্ট দেখে নারীরা নিজেদের শরীরকে অন্যের সঙ্গে তুলনা করতে পারেন। এতে উদ্বেগ বাড়তে পারে এবং নিজের শরীর নিয়ে সন্তুষ্টি কমে যেতে পারে।

তাহলে সন্তান জন্মের পর একজন মাকে ‘কবে আগের ওজনে ফিরবেন’ বা ‘কতটা ওজন বেড়েছে’—এমন প্রশ্ন করার বদলে তার শারীরিক ও মানসিক অবস্থা সম্পর্কে জানতে চাওয়াই বেশি প্রয়োজন। পর্যাপ্ত ঘুম, পুষ্টিকর খাবার, পরিবারের সহযোগিতা এবং নিজের জন্য কিছুটা সময়—নতুন মায়ের জন্য এগুলোও সমান গুরুত্বপূর্ণ।

কারণ সন্তান জন্মের পর একজন নারীর শরীর শুধু বদলায় না, তাঁর জীবনযাপনও বদলে যায়। সেই পরিবর্তনের সময় তাঁকে শরীরের মাপ দিয়ে বিচার না করে মানুষ হিসেবে পাশে দাঁড়ানোই সবচেয়ে জরুরি।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

আজ বুধবার (২৩ সেপ্টেম্বর) ভোরে আনুষ্ঠানিকভাবে জ্যোতির্বৈজ্ঞানিক শরৎকাল শুরু হলো শরৎকালীন বিষুব-এর মধ্য দিয়ে।

রয়্যাল মিউজিয়াম গ্রিনউইচের তথ্য অনুযায়ী, বুধবার (২৩ সেপ্টেম্বর) যুক্তরাজ্যের সময় রাত ১টা ৬ মিনিটে এই বিষুব সংঘটিত হয়। বাংলাদেশ সময় অনুযায়ী এটি সকাল ৬টা ৬ মিনিট।

বিষুব হলো এমন একটি মুহূর্ত, যখন সূর্য পৃথিবীর মাঝ বরাবর বা বিষুবরেখার ওপর অবস্থান করে। এই সময় পৃথিবীর কোনো অংশই সূর্যের দিকে বা বিপরীতে ঝুঁকে থাকে না, ফলে বিশ্বজুড়ে দিন ও রাতের দৈর্ঘ্য প্রায় সমান হয়ে যায়। এই ঘটনাকে ‘শরৎ বিষুব’ বলা হয়।

বিশেষ এই দিনটিকে কেন্দ্র করে যুক্তরাজ্যের স্টোনহেঞ্জের মতো ঐতিহাসিক স্থানে মানুষ জড়ো হয়ে সূর্যোদয় উপভোগ করেন।

তবে বাংলাদেশের ক্ষেত্রে বিষয়টি কিছুটা ভিন্ন। ২৩ সেপ্টেম্বর বাংলাদেশে নতুন করে শরৎকাল শুরু হচ্ছে না। বাংলা ঋতুচক্র অনুযায়ী বাংলাদেশে শরৎকাল এরই মধ্যে চলছে।

‘শরৎ বিষুব’ নামটি মূলত উত্তর গোলার্ধের জ্যোতির্বৈজ্ঞানিক ঋতুচক্রের সাথে সম্পর্কিত। ইউরোপসহ উত্তর গোলার্ধের অনেক দেশে এই দিনটিকে জ্যোতির্বিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে শরতের শুরু হিসেবে ধরা হয়।

উল্লেখ্য, লাতিন শব্দ ‘ইকুইনক্স’ বা বিষুব-এর অর্থ সমান রাত। নিয়ম অনুযায়ী এই দিনে দিন ও রাত উভয়ই ১২ ঘণ্টা করে হওয়ার কথা। তবে বায়ুমণ্ডলে আলোর প্রতিসরণের কারণে সূর্য ডোবার পরও কিছুক্ষণ আলো থেকে যায়। এর ফলে দিন ও রাতের দৈর্ঘ্য পুরোপুরি সমান হওয়ার ঘটনাটি বিষুবের ঠিক কিছুদিন পরে ঘটে, যাকে বলা হয় ‘ইক্যুল্যাক্স’ বা ‘সমান আলো’।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

বাংলাদেশের ক্রিকেটারদের জন্য আন্তর্জাতিক ক্রিকেট ও ফ্র্যাঞ্চাইজি লিগের ব্যস্ত সূচিতে দেশের হয়ে বড় কোনো পদকের জন্য লড়াইয়ের সুযোগ খুব বেশি আসে না। তবে এশিয়ান গেমসে এবার সেই বিরল সুযোগটি এসেছে। তাই জাপানে শুরু হতে যাওয়া টি-টোয়েন্টি ক্রিকেটে বাংলাদেশের লক্ষ্য একটাই—ফাইনালে পৌঁছানো এবং সোনা জয় করা।

বুধবার দলের জাপান যাত্রার আগে অধিনায়ক লিটন দাস জানিয়েছেন, এশিয়ান গেমস নিয়ে দলের প্রত্যেক ক্রিকেটারই রোমাঞ্চিত। তাঁর মতে, ফ্র্যাঞ্চাইজি লিগ কিংবা দ্বিপাক্ষিক সিরিজ নিয়মিত হলেও দেশের হয়ে এশিয়ান গেমসে সোনার পদকের জন্য লড়াইয়ের সুযোগ বিশেষ কিছু।

লিটন বলেন, “প্রত্যাশা সব সময়ই থাকবে। ফ্র্যাঞ্চাইজি লিগ ও দ্বিপাক্ষিক সিরিজ নিয়মিত হয়, কিন্তু এশিয়ান গেমস একটি বিরল সুযোগ। এই স্বপ্ন পূরণ করতে সব খেলোয়াড়ই খুবই উচ্ছ্বসিত।”

২০১০ সালে গুয়াংজু এশিয়ান গেমসে পুরুষ ক্রিকেটে সোনা জিতেছিল বাংলাদেশ। তবে সেবার টেস্ট খেলুড়ে বড় দলগুলো তাদের শক্তিশালী স্কোয়াড পাঠায়নি। এবার পরিস্থিতি ভিন্ন। ভারত ও পাকিস্তানসহ বেশ কয়েকটি দল শক্তিশালী স্কোয়াড নিয়ে নামায়, ফলে প্রতিদ্বন্দ্বিতাও কঠিন হওয়ার কথা।

তবে লিটন প্রতিপক্ষ নিয়ে বেশি না ভেবে নিজেদের পারফরম্যান্সেই মনোযোগ দিতে চান। বাংলাদেশের অধিনায়কের স্পষ্ট লক্ষ্য, টুর্নামেন্টের ফাইনালে উঠে সোনার পদক জয় করা।

পুরুষদের ক্রিকেট প্রতিযোগিতা শুরু হবে ২৪ সেপ্টেম্বর। বাংলাদেশ সরাসরি কোয়ার্টার ফাইনাল থেকে খেলবে ২৯ সেপ্টেম্বর। ভারত, পাকিস্তান ও শ্রীলঙ্কার সঙ্গে বাংলাদেশও সরাসরি কোয়ার্টার ফাইনালে জায়গা পেয়েছে।

এশিয়ান গেমসের এই অভিযান বাংলাদেশের ক্রিকেটের জন্য আরও বড় একটি সম্ভাবনার সঙ্গে যুক্ত। ২০২৮ সালের লস অ্যাঞ্জেলেস অলিম্পিকে ফিরছে ক্রিকেট। সেখানে মাত্র ছয়টি দল অংশ নেওয়ার সুযোগ পাবে। ফলে অলিম্পিকে জায়গা করে নেওয়ার লড়াই হবে বেশ কঠিন।

লিটনের কাছেও অলিম্পিকে খেলার স্বপ্নটা বড়। তবে আপাতত তাঁর পুরো মনোযোগ এশিয়ান গেমসে।

“কে অলিম্পিকে খেলতে চাইবে না? তবে আমাদের তাৎক্ষণিক লক্ষ্য হলো ম্যাচ ধরে ধরে ভালো খেলে এশিয়ান গেমসের ফাইনালে পৌঁছানো,” বলেন লিটন।

এশিয়ান গেমসে ভালো কিছু করার প্রভাব শুধু ক্রিকেটেই সীমাবদ্ধ থাকবে না বলেও মনে করেন বাংলাদেশের অধিনায়ক। তাঁর মতে, দেশের জন্য খেলাধুলার মাধ্যমে উল্লেখযোগ্য কিছু অর্জন করা বড় একটি সুযোগ।

লিটনের ভাষায়, “খেলার মাধ্যমে দেশের জন্য অর্থবহ কিছু করা একটি বিশেষ সুযোগ। আমরা এখানে ভালো করতে পারলে এবং অলিম্পিকে খেলার যোগ্যতা অর্জনের পথ তৈরি করতে পারলে, বাংলাদেশের অন্যান্য খেলাধুলার ক্ষেত্রও এর সুফল পাবে।”

তাহলে জাপানে বাংলাদেশের ক্রিকেটারদের সামনে শুধু একটি সোনার পদকের লক্ষ্যই নয়, দেশের ক্রীড়াঙ্গনের জন্য আরও বড় সম্ভাবনার দরজা খুলে দেওয়ার সুযোগও রয়েছে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

দুর্নীতি দমন কমিশন (দুদক) বাংলাদেশ প্রতিদিনের সাবেক সম্পাদক নঈম নিজামের বিরুদ্ধে জ্ঞাত আয়বহির্ভূত সম্পদ অর্জন ও মানিলন্ডারিংয়ের অভিযোগে মামলা করার অনুমোদন প্রদান করেছে।

এই তথ্য বুধবার (২৩ সেপ্টেম্বর) দুদকের এক প্রেস ব্রিফিংয়ে প্রকাশ করা হয়।

দুদক জানায়, নঈম নিজাম ২ কোটি ৮ লাখ ৫০ হাজার ১৩৫ টাকার জ্ঞাত আয়বহির্ভূত সম্পদ অর্জন করে তা ভোগদখলে রেখেছেন। পাশাপাশি, তার স্বার্থসংশ্লিষ্ট প্রতিষ্ঠানের নামে পরিচালিত ১৯টি ব্যাংক হিসাবে ৩৯ কোটি ৩৯ লাখ ৬১ হাজার ৯১৩ টাকার লেনদেনের তথ্য পাওয়া গেছে।

দুদকের অভিযোগ অনুসারে, এই অর্থ দুর্নীতি ও ঘুসের মাধ্যমে অর্জিত হয়েছে এবং মানিলন্ডারিংয়ের অপরাধের মাধ্যমে পাওয়া অর্থের অবৈধ উৎস গোপন বা আড়াল করার উদ্দেশ্যে স্থানান্তর, হস্তান্তর ও রূপান্তর করা হয়েছে।

এ ঘটনায় দুর্নীতি দমন কমিশন আইন, ২০০৪-এর ২৭(১) ধারা এবং মানিলন্ডারিং প্রতিরোধ আইন, ২০১২-এর ৪(২) ও ৪(৩) ধারায় মামলা দায়ের করা হবে।

এছাড়া, নঈম নিজাম ও তার পরিবারের ব্যাংক হিসাব এর আগে দুদকের আবেদনের পরিপ্রেক্ষিতে আদালত অবরুদ্ধ করার আদেশ পেয়েছিল।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ