বয়স বাড়ার প্রক্রিয়ার সঙ্গে মানুষের উচ্চতা কিছুটা হ্রাস পাওয়াটা অস্বাভাবিক নয়। তবে যদি উচ্চতা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়, তাহলে বিষয়টিকে বয়সের স্বাভাবিক পরিবর্তন হিসেবে এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়। এটি হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়া বা অস্টিওপোরোসিসের লক্ষণ হতে পারে। এমনকি মেরুদণ্ডের হাড়ে চিড় বা সংকোচনজনিত ফ্র্যাকচারের কারণে উচ্চতা কমে যেতে পারে।

হিন্দুস্তান টাইমসের একটি প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে, ভারতের বিজয়ওয়াড়ার মণিপাল হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক জি ভি রেড্ডি বয়সের সঙ্গে উচ্চতা কমার স্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক কারণগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য প্রদান করেছেন।

হাড় দুর্বল হলে কীভাবে কমে উচ্চতা?

চিকিৎসক জি ভি রেড্ডির মতে, কোনো দৃশ্যমান আঘাত বা পড়ে যাওয়ার ঘটনা ছাড়াও উচ্চতা কমে যেতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, হাড় দুর্বল হওয়ার প্রথম লক্ষণ হিসেবে মেরুদণ্ডের হাড়ে ফ্র্যাকচার দেখা দেয়। তবে এই অবস্থায় সব সময় তীব্র ব্যথা অনুভূত নাও হতে পারে।

মেরুদণ্ডটি ছোট ছোট হাড় দিয়ে গঠিত, যেগুলোকে ভার্টিব্রা বলা হয়। এগুলো শরীরের ভার বহন করে এবং স্পাইনাল কর্ড বা মেরুরজ্জুকে সুরক্ষা দেয়। অস্টিওপোরোসিস হলে এই হাড়গুলোর শক্তি কমে যায়। ফলে মেরুদণ্ডের হাড় সহজেই চাপে সংকুচিত হয়ে যেতে পারে।

যদি কোনো একটি ভার্টিব্রা দুর্বল হয়ে আংশিকভাবে বসে যায়, তাহলে মানুষের উচ্চতা কমে যায়। এছাড়া, মেরুদণ্ডের হাড়ের মধ্যবর্তী ডিস্কের পরিবর্তন, ভুল দেহভঙ্গি এবং অন্যান্য মেরুদণ্ডের সমস্যার কারণে উচ্চতা কমতে পারে।

উচ্চতা কমার কিছু লক্ষণ সহজেই চোখ এড়িয়ে যেতে পারে। যেমন—আগের তুলনায় প্যান্টের দৈর্ঘ্য বেশি মনে হওয়া, পিঠ ক্রমশ বাঁকা হয়ে যাওয়া কিংবা সোজা হয়ে দাঁড়ানোর সময় সামনের দিকে ঝুঁকে থাকা।

কতটা উচ্চতা কমলে সতর্ক হবেন?

চিকিৎসক জি ভি রেড্ডি জানিয়েছেন, বয়স বাড়ার সঙ্গে সামান্য উচ্চতা কমা স্বাভাবিক হতে পারে। তবে সময়ের সঙ্গে প্রায় ২ সেন্টিমিটার উচ্চতা কমলে চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনা করা উচিত। বিশেষ করে অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি থাকলে বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে দেখা প্রয়োজন।

অন্যদিকে, তরুণ বয়সের তুলনায় ৪ সেন্টিমিটার বা তার বেশি উচ্চতা কমে গেলে মেরুদণ্ডের হাড়ে ফ্র্যাকচার হয়েছে কি না, তা পরীক্ষা করে দেখা প্রয়োজন।

এ ধরনের সমস্যা শনাক্ত করতে চিকিৎসক হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। ডেক্সা (DEXA) স্ক্যানের মাধ্যমে হাড়ের খনিজ ঘনত্ব ও শক্তি সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যায়। মেরুদণ্ডে ফ্র্যাকচারের সন্দেহ থাকলে এক্স-রে বা অন্য কোনো ইমেজিং পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখবেন যেভাবে

হাড়ের সুস্থতা বজায় রাখতে খাবারে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম রাখা জরুরি। দুধ, দই, পনির, রাগি এবং ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ শাকসবজি ক্যালসিয়ামের ভালো উৎস। পাশাপাশি, ভিটামিন ডি শরীরে ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়তা করে।

নিয়মিত হাঁটা এবং শরীরের সামর্থ্য অনুযায়ী ভার বহন করতে হয় এমন ব্যায়াম হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। শক্তিবর্ধক ব্যায়াম পেশি মজবুত রাখে। অন্যদিকে, ভারসাম্য রক্ষার ব্যায়াম পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।

তবে অস্টিওপোরোসিস বা মেরুদণ্ডে ফ্র্যাকচার থাকলে ভারী ব্যায়াম কিংবা বারবার সামনে ঝুঁকে করতে হয় এমন ব্যায়াম শুরুর আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

এ ছাড়া ধূমপান এড়িয়ে চলা এবং অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত রাখার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ। দীর্ঘদিন কর্টিকোস্টেরয়েডজাতীয় ওষুধ সেবন করলে কিংবা হাড়ের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন কোনো শারীরিক সমস্যা থাকলে অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি যাচাই করতে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা উচিত।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলাম বিশ্ববিদ্যালয়ে আন্তর্জাতিক হিসাববিজ্ঞান দিবস উদযাপন করা হয়েছে, যা বাংলাদেশ অ্যাকাউন্টিং অ্যাসোসিয়েশন এবং বিশ্ববিদ্যালয়ের হিসাববিজ্ঞান ও তথ্য পদ্ধতি বিভাগের যৌথ উদ্যোগে অনুষ্ঠিত হয়।

মঙ্গলবার (১০ নভেম্বর) এই উপলক্ষে র‍্যালি, কেক কাটা, ওয়েবিনার, খেলাধুলা ও সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়।

সকালে বিশ্ববিদ্যালয়ের ব্যবসায় প্রশাসন অনুষদ ভবনের সামনে র‍্যালি ও কেক কাটার মাধ্যমে কর্মসূচির উদ্বোধন করেন উপাচার্য অধ্যাপক ড. মোহাম্মদ মোশারফ হোসেন।

উদ্বোধন শেষে উপাচার্য সংক্ষিপ্ত বক্তব্যে বলেন, "মানুষের জন্মের আদিকাল থেকেই মানুষ হিসাব-নিকাশ করে আসছে। জীবনের হিসাব না মেলাতে পারলে জীবনই বৃথা। আন্তর্জাতিক হিসাববিজ্ঞান দিবস শুধু একটি আনুষ্ঠানিকতা নয়, এর তাৎপর্য অনুধাবন করে তা বাস্তবায়ন করতে হবে। হিসাববিজ্ঞান বিভাগে মেধাবী শিক্ষার্থীরাই ভর্তি হয় এবং তারা বিভিন্ন ক্ষেত্রে মেধার স্বাক্ষর রাখে।"

তিনি আরও বলেন, "আন্তর্জাতিক হিসাববিজ্ঞান দিবস উদযাপনে ময়মনসিংহ বিভাগে জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলাম বিশ্ববিদ্যালয় যেমন নেতৃত্ব দিচ্ছে, একইভাবে শিক্ষাজীবন শেষেও এই বিভাগের শিক্ষার্থীরা নেতৃত্ব দেবে বলে আশা করছি।"

র‍্যালিতে উপস্থিত ছিলেন বিশ্ববিদ্যালয়ের ট্রেজারার অধ্যাপক ড. মোহাম্মদ ইমদাদুল হুদা, ব্যবসায় প্রশাসন অনুষদের ডিন ও হিসাববিজ্ঞান ও তথ্য পদ্ধতি বিভাগের বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ড. রাজু আহমেদ, আইন অনুষদের ডিন অধ্যাপক ড. আহমেদ শাকিল হাসমী, ভারপ্রাপ্ত রেজিস্ট্রার খন্দকার নাজমুল হাসান, ভারপ্রাপ্ত গ্রন্থাগারিক ড. মো. আজিজুর রহমান, অর্থ ও হিসাব দপ্তরের পরিচালক অধ্যাপক ড. মো. সাখাওয়াত হোসেন সরকার।

এছাড়া ব্যবসায় প্রশাসন অনুষদের বিভিন্ন বিভাগের বিভাগীয় প্রধান, হিসাববিজ্ঞান ও তথ্য পদ্ধতি বিভাগের শিক্ষক, কর্মকর্তা-কর্মচারী এবং শিক্ষার্থীরা উপস্থিত ছিলেন।

র‍্যালি শেষে বিশ্ববিদ্যালয়ের পুরোনো প্রশাসনিক ভবনের সম্মেলনকক্ষে বেলা সাড়ে ১১টা থেকে দুপুর ১টা পর্যন্ত আয়োজিত ওয়েবিনারে অংশ নেন বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রতিনিধিরা। এতে দেশের বিভিন্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রতিনিধিরাও অংশগ্রহণ করেন।

এছাড়া দিবসটি উপলক্ষে বিশ্ববিদ্যালয় ক্যাম্পাসে বিভিন্ন ধরনের খেলাধুলার আয়োজন করা হয়। সন্ধ্যায় জয়ধ্বনি মঞ্চে সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত হওয়ার কথা রয়েছে। অনুষ্ঠানের একপর্যায়ে খেলাধুলায় বিজয়ীদের মধ্যে পুরস্কার বিতরণ করা হবে।

উল্লেখ্য, আধুনিক হিসাববিজ্ঞানের জনক হিসেবে পরিচিত ইতালীয় গণিতবিদ লুকা প্যাসিওলির বিখ্যাত বই ‘সুমা ডি অ্যারিথমেটিকা জিওমেট্রিয়া প্রপরশনি-অ্যাট-প্রপরশনালিটা’ ১৪৯৪ সালের ১০ নভেম্বর ইতালির ভেনিস থেকে প্রথম প্রকাশিত হয়। দিনটিকে স্মরণীয় করে রাখতে প্রতিবছর ১০ নভেম্বর বিশ্বব্যাপী আন্তর্জাতিক হিসাববিজ্ঞান দিবস পালন করা হয়।

হিসাবরক্ষক, আর্থিক বিশ্লেষক, নিরীক্ষকসহ হিসাববিজ্ঞান পেশার সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তিদের অবদানকে সম্মান জানাতে দিবসটি উদযাপন করা হয়। লুকা প্যাসিওলি ১৪৪৭ সালে ইতালির টুসকানো প্রদেশের সানসেপোলক্রো শহরে জন্মগ্রহণ করেন এবং ১৫১৭ সালে মৃত্যুবরণ করেন।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

রংপুরের পীরগঞ্জে কার্যক্রম নিষিদ্ধ হওয়ায় পুলিশ ছয়জনকে গ্রেপ্তার করেছে, যার মধ্যে একজন আওয়ামী লীগ নেতা রয়েছেন। মঙ্গলবার (১০ নভেম্বর) ভোর থেকে দিনভর উপজেলার বিভিন্ন স্থানে অভিযান পরিচালনা করে তাদের আটক করা হয়।

গ্রেপ্তারকৃতদের মধ্যে রয়েছেন বড়দরগাহ ইউনিয়ন আওয়ামী লীগের দপ্তর সম্পাদক সেরাজুল ইসলাম (৫৫), যিনি ডাসারপাড়া মৌজার মৃত নয়া মিয়ার পুত্র। এছাড়া যুবলীগ কর্মী ও সাবেক ছাত্রনেতা মেশকাওয়াত হোসেন শাফী (৩২), থানাপাড়ার নূর মোহাম্মদ বাবুর ছেলে, মিলনপুর গ্রামের রাসেল মিয়া (২৬), ধনশালা গ্রামের রিয়াজুল হাসান (২৫), সোনাকান্দর গ্রামের রাব্বী ইসলাম (২৬) এবং চককরিম গ্রামের লাবু মিয়া (৩২) অন্তর্ভুক্ত রয়েছেন।

পীরগঞ্জ থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) নজমুল হক গ্রেপ্তারের বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন। তিনি জানান, নাশকতা ও সন্ত্রাস দমন আইনের আওতায় তাদের গ্রেপ্তার দেখিয়ে আদালতে পাঠানো হয়েছে এবং বর্তমানে তারা কারাগারে রয়েছেন।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

দেশের উদ্যোক্তাদের মধ্যে অন্যতম সংগঠন এন্ট্রাপ্রেনিউরস ক্লাব অব বাংলাদেশ (ই-ক্লাব)-এর নতুন নির্বাহী কমিটি গঠন করা হয়েছে ২০২৭-২০২৮ মেয়াদের জন্য। নবগঠিত কমিটির প্রেসিডেন্ট হিসেবে আব্দুল্লাহ সাফি নির্বাচিত হয়েছেন এবং জেনারেল সেক্রেটারি হিসেবে দায়িত্ব পালন করবেন রাবেয়া খাতুন লাকি।

নতুন কমিটির সিনিয়র ভাইস প্রেসিডেন্ট পদে খসরু আহমেদ রনি রয়েছেন। ভাইস প্রেসিডেন্ট (পার্টনারশিপ) হিসেবে আরিফুর রহমান ভূঁইয়া, ভাইস প্রেসিডেন্ট (ব্র্যান্ড অ্যান্ড রিওয়ার্ডস) হিসেবে মো. হাসান একরাম আহমেদ, ভাইস প্রেসিডেন্ট (পাবলিক রিলেশনস অ্যান্ড মিডিয়া) হিসেবে সুমাইয়া হক এবং ভাইস প্রেসিডেন্ট (স্পনসরশিপ) হিসেবে নুসরাত রুবাইয়া দায়িত্ব পালন করবেন।

অ্যাসিস্ট্যান্ট জেনারেল সেক্রেটারি পদে শাবনাজ দিঠি (মিষ্টি), অর্গানাইজিং সেক্রেটারি হিসেবে সাবরিনা পারভীন খান, সেক্রেটারি (এক্সটার্নাল অ্যাফেয়ার্স) হিসেবে সায়েকা হক এবং অফিস সেক্রেটারি হিসেবে শেখ রাশেদুল বারী ইকবাল নিয়োগ পেয়েছেন।

কমিটির ডিরেক্টর হিসেবে ‘ভিন্নতা’ প্রজেক্টের দায়িত্বে হাসনাত জাহান এবং লিগ্যাল অ্যাফেয়ার্স অ্যান্ড ডিসপিউট রেজল্যুশনের দায়িত্বে ফারজানা আক্তার রয়েছেন। ‘প্রসার’ প্রজেক্টের ডিরেক্টর হিসেবে হনুফা আক্তার, রিসার্চ অ্যান্ড পাবলিকেশনের দায়িত্বে কাজী বোরহান উদ্দিন এবং মেম্বারশিপ সার্ভিসের ডিরেক্টর হিসেবে শরমিন জাহান দায়িত্ব পালন করবেন। ট্রেনিং অ্যান্ড ডেভেলপমেন্টের দায়িত্বে ড. সাদ এফ. আহমেদ এবং উইমেন এমপাওয়ারমেন্টের ডিরেক্টর হিসেবে ইয়াসমিন আক্তার আরবী রয়েছেন। ডিরেক্টর হিসেবে কমিটিতে যুক্ত রয়েছেন হাবিবুল্লাহ খান।

নতুন কমিটি সংগঠনের কার্যক্রমকে আরও গতিশীল ও সুসংগঠিত করতে, উদ্যোক্তাদের মধ্যে পারস্পরিক সহযোগিতা বাড়াতে এবং সামাজিক উন্নয়নমূলক কর্মকাণ্ডে সক্রিয় ভূমিকা রাখার জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করেছে। নতুন নেতৃত্বের সম্মিলিত প্রচেষ্টায় ই-ক্লাবের সাংগঠনিক সক্ষমতা বৃদ্ধি, সদস্যদের দক্ষতা উন্নয়ন, উদ্যোক্তাদের মধ্যে কার্যকর যোগাযোগ ও সহযোগিতার ক্ষেত্র সম্প্রসারণ এবং নতুন উদ্যোগ গ্রহণের উপর গুরুত্ব দেওয়া হবে। পাশাপাশি নারী উদ্যোক্তাদের ক্ষমতায়ন, জ্ঞান ও অভিজ্ঞতা বিনিময় এবং সমাজকল্যাণমূলক কর্মকাণ্ডে সংগঠনের অংশগ্রহণকে আরও বিস্তৃত করার লক্ষ্য রয়েছে।

তারুণ্যের উদ্যম, পেশাদারিত্ব, দায়িত্বশীলতা ও সম্মিলিত নেতৃত্বের সমন্বয়ে নবগঠিত নির্বাহী কমিটি ২০২৭-২০২৮ মেয়াদে ই-ক্লাবের কার্যক্রমে নতুন মাত্রা যোগ করবে বলে আশা করা হচ্ছে। উদ্যোক্তাবান্ধব পরিবেশ গড়ে তোলা এবং দেশের উদ্যোক্তা সমাজের অগ্রযাত্রায় ইতিবাচক অবদান রাখার লক্ষ্য নিয়ে কাজ করবে নতুন কমিটি।

উল্লেখ্য, ২০১৭ সালে প্রতিষ্ঠিত ই-ক্লাব ২০১৮ সালে জয়েন্ট স্টক কোম্পানিজ অ্যান্ড ফার্মসের (আরজেএসসি) নিবন্ধন লাভ করে। প্রতিষ্ঠার পর থেকে সংগঠনটি দেশের প্রান্তিক, নতুন ও প্রতিষ্ঠিত উদ্যোক্তাদের দক্ষতা উন্নয়ন, ব্যবসায়িক নেটওয়ার্কিং, প্রশিক্ষণ, অভিজ্ঞতা বিনিময় এবং পারস্পরিক সহযোগিতার সুযোগ তৈরিতে কাজ করে আসছে। এর ধারাবাহিকতায় প্রান্তিক উদ্যোক্তাদের উন্নয়ন ও সহায়তার লক্ষ্যে সংগঠনটি ‘ভিন্নতা’ ও ‘প্রসার’ নামে দুটি বিশেষ কর্মসূচি গ্রহণ করেছে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ