স্থানীয় সরকার, পল্লী উন্নয়ন ও সমবায় মন্ত্রী মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর বলেছেন, শহীদ রাষ্ট্রপতি জিয়াউর রহমান সকল ধর্ম ও সম্প্রদায়ের মানুষের অংশগ্রহণে একটি অসাম্প্রদায়িক ও সমৃদ্ধ বাংলাদেশ গড়ে তুলতে চেয়েছিলেন। তিনি আরও বলেছেন, ‘জাতীয় ঐক্য, ধর্মীয় সম্প্রীতি ও দেশপ্রেমের যে আদর্শ জিয়াউর রহমান প্রতিষ্ঠা করেছিলেন, তা আজও বাংলাদেশের মানুষের কাছে অনুসরণীয়।’

তিনি এসব কথা রাজধানীর বাসাবোতে ধর্মরাজিক বৌদ্ধ মহাবিহারে শহীদ রাষ্ট্রপতি জিয়াউর রহমানের ৪৫তম মহাপ্রয়াণ বার্ষিকী উপলক্ষে আয়োজিত প্রার্থনা ও আলোচনা সভায় প্রধান অতিথির বক্তব্যে বলেন।

অনুষ্ঠানের শুরুর দিকে শহীদ রাষ্ট্রপতি জিয়াউর রহমানের সংক্ষিপ্ত জীবনী পাঠ করা হয় এবং তাঁর আত্মার শান্তি কামনায় বিশেষ প্রার্থনা অনুষ্ঠিত হয়।

প্রধান অতিথির বক্তব্যে স্থানীয় সরকার মন্ত্রী বলেন, শহীদ রাষ্ট্রপতি জিয়াউর রহমান সেই সময় স্বাধীনতার ঘোষণা দিয়েছিলেন, যখন রাজনৈতিক নেতৃত্ব ব্যর্থ হয়ে দেশ ছেড়ে পালিয়ে গিয়েছিল। তিনি জিয়াউর রহমানের দেশের অর্থনীতি পুনর্গঠনে অবদান স্মরণ করেন।

তিনি আরো বলেন, ১৯৭১ সালে মুসলমান, হিন্দু, বৌদ্ধ, খ্রিস্টান মিলে সবাই একসঙ্গে যুদ্ধ করেছি। ৭১ আমাদের অস্তিত্ব, ৭১ আমরা অস্বীকার করতে পারি না।

মন্ত্রী বলেন, শহীদ রাষ্ট্রপতি জিয়াউর রহমান ছিলেন সততার নজিরবিহীন ব্যক্তি। তিনি সব ধর্মের মানুষদের নিয়ে বাংলাদেশ গড়তে চেয়েছিলেন।

তিনি বলেন, ‘তাঁর দেখানো পথ ধরে আমরা একটি অসাম্প্রদায়িক বাংলাদেশ গড়তে চাই।’

এসময় সড়ক পরিবহন ও মহাসড়ক বিভাগের প্রতিমন্ত্রী হাবিবুর রশিদ, ঢাকা দক্ষিণ সিটি করপোরেশনের প্রশাসক মো. আব্দুস সালাম, প্রধানমন্ত্রীর বিশেষ সহকারী বিজন কান্তি সরকার ও প্রধানমন্ত্রীর মুখ্য সচিব এ বি এম আব্দুস সাত্তার উপস্থিত ছিলেন।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

গ্রীষ্মকাল অপেক্ষা করছে, এবং চারদিকে পাকা আমের মিষ্টি সুবাস ছড়িয়ে পড়েছে। এই সুস্বাদু ফলটি শুধু রসনাতৃপ্তি ছাড়াই শরীরের জন্য নানা রকম পুষ্টিগুণ নিয়ে আসে। নিয়মিত ও পরিমিত পরিমাণে আম খেলে শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং কার্যক্রম উপকৃত হতে পারে।

আমে উপস্থিত ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, পটাশিয়াম, ফাইবার এবং বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো, চোখের সুস্থতা বজায় রাখা, হৃদযন্ত্রের যত্ন নেওয়া এবং হজমশক্তি উন্নত করতে সহায়তা করে।

আমের ফাইবার হজম প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমাতে সহায়তা করতে পারে। এতে থাকা পেকটিন নামক দ্রবণীয় ফাইবার অন্ত্রের জন্য উপকারী ব্যাকটেরিয়ার পুষ্টির উৎস হিসেবে কাজ করে। এর ফলে অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো হয়ে যায় এবং হজম প্রক্রিয়া আরও কার্যকর হয়।

চোখ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য আমে থাকা বিটা-ক্যারোটিন, লুটেইন ও জিয়াজ্যানথিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিটা-ক্যারোটিন শরীরে ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়, যা চোখের দৃষ্টিশক্তি, ত্বক এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সমর্থন করে।

ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে, যা হাড়, ত্বক, লিগামেন্ট এবং কার্টিলেজের গঠন বজায় রাখতে অপরিহার্য। তাই আম শরীরের গঠনগত স্বাস্থ্য রক্ষায় বড় ভূমিকা পালন করতে পারে।

আমে থাকা পটাশিয়াম শরীরের তরল ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক। পর্যাপ্ত পটাশিয়াম গ্রহণ হৃদযন্ত্রের ওপর অতিরিক্ত চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আমের ভিটামিন সি উদ্ভিজ্জ উৎস থেকে আয়রন শরীরে শোষণে সহায়তা করে বলে আয়রনের ঘাটতি রয়েছে এমন ব্যক্তিদের জন্য এটি উপকারী খাদ্য তালিকার একটি অংশ হতে পারে।

গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত আম খাওয়া ব্যক্তিরা সাধারণত বেশি ফাইবার, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং পটাশিয়াম গ্রহণ করেন। এছাড়া, আম প্রাকৃতিক মিষ্টির একটি ভালো উৎস হওয়ায় এটি অনেক সময় স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবেও বিবেচনা করা হয়।

এক কাপ কাটা আমে যা থাকে:

ক্যালরি: প্রায় ৯৯

কার্বোহাইড্রেট: ২৫ গ্রাম

ফাইবার: ৩ গ্রাম

প্রাকৃতিক চিনি: ২২.৫ গ্রাম

প্রোটিন: ১ গ্রাম

ভিটামিন সি: ৬০ মিলিগ্রাম

পটাশিয়াম: ২৭৭ মিলিগ্রাম

এছাড়া ভিটামিন এ, ভিটামিন বি৬ সহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানও রয়েছে।

বেশিরভাগ মানুষের জন্য আম নিরাপদ এবং উপকারী ফল। তবে কিছু মানুষের আমের খোসায় অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। যাদের কাশু বাদাম বা অনুরূপ উদ্ভিদে অ্যালার্জি রয়েছে, তাদের সতর্ক থাকতে হবে। এ ক্ষেত্রে খোসা ছাড়িয়ে খাওয়া ভালো এবং প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরাও পরিমিত পরিমাণে আম খেতে পারেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক পরিমাণ বজায় রেখে এবং প্রোটিন বা স্বাস্থ্যকর চর্বির খাবারের সঙ্গে খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হয়।

সার্বিকভাবে, আম শুধু একটি সুস্বাদু মৌসুমি ফল নয়, এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য যা বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ। তবে যেকোনো খাবারের মতো এটি গ্রহণের ক্ষেত্রে পরিমিত পরিমাণে খাওয়াই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

সূত্র: ইটিং ওয়েল

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

পিরোজপুরের ভান্ডারিয়ায় জেলা গোয়েন্দা শাখা (ডিবি) এবং থানা পুলিশের যৌথ অভিযান চালানোর পর ৪০৫ পিস ইয়াবা ট্যাবলেটসহ মো. মওদুদ আহমেদ, যিনি শহীদ সরদার নামেও পরিচিত, তাকে গ্রেফতার করা হয়েছে।

গ্রেফতারের বয়স ৪১ বছর এবং তাকে সোমবার (৮ জুন) রাত সাড়ে ৮টা নাগাদ উপজেলার ভিটাবাড়িয়া ইউনিয়নের ৭ নম্বর ওয়ার্ডের মধ্য মেদিরাবাদ এলাকা থেকে আটক করা হয়।

গ্রেফতারকৃত মওদুদ আহমেদ ওরফে শহীদ সরদার মধ্য মেদিরাবাদ গ্রামের মৃত মনসুর আলীর পুত্র। পুলিশের সূত্রে জানা গেছে যে, তার বিরুদ্ধে আগে থেকেই একটি ডাকাতি মামলা রয়েছে।

পুলিশ জানায়, গোপন সূত্রের ভিত্তিতে পিরোজপুরের জেলা গোয়েন্দা শাখা (ডিবি) ও ভান্ডারিয়া থানার একটি যৌথ টিম সোমবার রাতে মধ্য মেদিরাবাদ গ্রামের হরিদাসের বসতবাড়ির সামনে অভিযান পরিচালনা করে। এসময় সন্দেহভাজন হিসেবে মওদুদ আহমেদকে আটক করা হয়। পরে তার দেহ তল্লাশি করার সময় তার হেফাজত থেকে ৪০৫ পিস ইয়াবা ট্যাবলেট উদ্ধার করা হলো।

ভান্ডারিয়া থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) দেওয়ান জগলুল হাসান জানিয়েছেন, উদ্ধারকৃত ইয়াবার ঘটনায় গ্রেফতারকৃত আসামির বিরুদ্ধে মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ আইনের অধীনে মামলা দায়েরের প্রক্রিয়া শুরু হচ্ছে। তিনি আরও বলেন, মাদক নির্মূলের উদ্দেশ্যে আইনশৃঙ্খলা বাহিনীর অভিযান ভবিষ্যতেও অব্যাহত থাকবে।

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ

ভারতের কানপুর দেহাতের আকবরপুর এলাকার একটি ঘটনার কথা উঠে এসেছে। সেখানে এক যুবক স্ত্রীকে তালাক দিয়ে তার শাশুড়িকে বিয়ে করেছেন। এই ঘটনার একটি ভিডিও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ভাইরাল হয়েছে। খবরের সূত্র অনুসারে, যুবকটি শ্বশুরবাড়ি যাতায়াত করতে গিয়েই শাশুড়ির প্রতি আকৃষ্ট হতে শুরু করেছিলেন। আর শাশুড়িরও এই সম্পর্কে কোনো আপত্তি ছিল না।

তারা নিজেদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে কোনো ধরনের নিন্দা, পরিবারের মতামত, সমাজের সমালোচনা ও প্রতিবন্ধকতা দেখেনি এবং তারা আদালতে গিয়ে বিয়ের সিদ্ধান্ত নেন। ভাইরাল হওয়া ভিডিওতে দেখা যায়, যুবকটি মালাবদল করে হাতে আইনি কাগজ নিয়ে আদালতে দাঁড়িয়ে রয়েছেন, এবং তার প্রাক্তন শাশুড়ি পাশেই রয়েছেন। এই সময় তারা নেটিজেনদের কাছে তাদের সম্পর্ক মেনে নেওয়ার জন্য আবেদন করেন।

এ ঘটনার চারপাশে আলোচনা বেড়ে গেলেও, এখন পর্যন্ত কোনো পুলিশি অভিযোগ করা হয়নি। ভিডিওটি ‘দ্য তত্ত্ব’ নামে একটি এক্স (সাবেক টুইটার) অ্যাকাউন্ট থেকে পোস্ট হওয়ার পরে, কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই এটি কয়েক লাখো বার দেখা হয়েছে। ভিডিয়োটি দেখে বিপুল সংখ্যক মানুষ তাদের প্রতিক্রিয়া জানিয়ে দিয়েছেন। সূত্র: আনন্দবাজার

তালাশ বিডি/মিডিয়া লিঃ