শীতে ত্বকের আর্দ্রতা ও কোমলতা বজায় রাখার জন্য প্রাকৃতিক উপাদান যেমন মধু, অ্যালোভেরা, গ্লিসারিন এবং তেল নিয়মিত ব্যবহার করা অত্যন্ত কার্যকর। শীতকালে ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য কিছু কার্যকর ঘরোয়া পদ্ধতি নিচে উল্লেখ করা হলো—

কার্যকরী ঘরোয়া প্যাক ও মিশ্রণ

• মধু ও দুধের প্যাক: সমপরিমাণ মধু এবং কাঁচা দুধ একত্রিত করে মুখ এবং শোভাবর্ধক অংশে লাগান। ১৫ মিনিট পর হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

• অ্যালোভেরা ও ভিটামিন 'ই': তাজা অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে এক ফোঁটা ভিটামিন-ই তেল মিশিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এটি ত্বককে গভীরভাবে হাইড্রেট করে এবং চুলকানি কমায়।

• গ্লিসারিন ও গোলাপজল: সমপরিমাণ গ্লিসারিন ও গোলাপজল একত্রিত করে একটি স্প্রে বোতলে রেখে রাতে ঘুমানোর আগে মুখ, হাত ও পায়ে লাগান।

• দুধের সর ও মধু: সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন দুধের সর, সামান্য মধু ও বেসনের প্যাক তৈরি করে ত্বকে লাগালে শুষ্ক ভাব দূর হয় এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।

• অলিভ অয়েল ও চিনি স্ক্রাব: জলপাই তেল বা অলিভ অয়েলের সঙ্গে সামান্য চিনি মিশিয়ে আলতো করে স্ক্রাব করলে মৃত কোষ দূর হয় এবং ত্বক নরম থাকে।

ত্বক সুরক্ষায় জরুরি নিয়মাবলি

• গোসলের পর ময়েশ্চারাইজার: গোসল করার পর ত্বক সামান্য ভেজা অবস্থায় অলিভ অয়েল, নারিকেল তেল অথবা ভালো মানের বডি লোশন বা পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা লক হয়ে থাকে।

• কুসুম গরম পানির ব্যবহার: অতিরিক্ত গরম পানিতে গোসল বা মুখ ধোয়া থেকে বিরত থাকুন। কারণ এটি ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে দেয়।

• পর্যাপ্ত পানি পান: শীতে তৃষ্ণা কম অনুভব করার কারণে অনেকে পানি কম পান করেন, যা ভেতর থেকে ত্বক শুকিয়ে দেয়। তাই প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা উচিত।

• ঠোঁট ও গোড়ালির যত্ন: ঠোঁট ও গোড়ালিতে নিয়মিত পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন এবং রাতে ঘুমানোর সময় সুতির মোজা পরে থাকুন।

নিউজের সত্যতা যাচাইয়ের জন্য স্ক্যান করুন