‘নতুন কুঁড়ি স্পোর্টস-২০২৬’-এর অধীনে অংশ নেওয়া কিশোর-কিশোরী ক্রীড়াবিদদের স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলার উদ্দেশ্যে গতকাল রাজধানীর শহীদ সোহরাওয়ার্দী ইনডোর স্টেডিয়ামে পুষ্টিবিষয়ক একটি সেমিনার অনুষ্ঠিত হয়। সেমিনারটি যুব ও ক্রীড়া মন্ত্রণালয়ের সহযোগিতায় দি কিউব ইনস্টিটিউট আয়োজন করে।

জাতীয় ক্রীড়া পরিষদের উদ্যোগে আয়োজিত এই সেমিনারে ‘নতুন কুঁড়ি স্পোর্টস-২০২৬’-এর ফাইনাল পর্বে উত্তীর্ণ ১২ থেকে ১৪ বছর বয়সী প্রায় ৫৫০ জন কিশোর-কিশোরী ক্রীড়াবিদ উপস্থিত ছিলেন। সেমিনারে শিশুদের শারীরিক বিকাশ, মানসিক সুস্থতা এবং ক্রীড়া দক্ষতার উন্নয়নে সুষম খাদ্যাভ্যাসের গুরুত্ব তুলে ধরা হয়।

জাঙ্ক ফুডের ব্যবহার কমিয়ে নিয়ে অংশগ্রহণকারীদের স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলার উপর জোর দেওয়ার জন্য স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ও সংশ্লিষ্ট নীতিনির্ধারকেরা আহ্বান জানান।

সেমিনারে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন যুব ও ক্রীড়া প্রতিমন্ত্রী মো. আমিনুল হক। তিনি অংশগ্রহণকারীদের অত্যন্ত গুরুত্বের সঙ্গে ছোটবেলা থেকেই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলার আহ্বান জানান।

তিনি বলেন, "খেলাধুলা এবং জীবনে নিজের সর্বোচ্চ সক্ষমতায় পৌঁছাতে হলে শরীরের সঠিক যত্ন নিতে হবে।

পুষ্টিবিদদের পরামর্শ অনুযায়ী, আমাদের তরুণ ক্রীড়াবিদদের জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে স্বাস্থ্যকর খাবার নির্বাচন করা উচিত। স্কুল অথবা অনুশীলন শেষে একটি ডিম, একটি কলা অথবা এক গ্লাস দুধ তাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য বড় ভূমিকা রাখতে পারে।"

প্রতিমন্ত্রী আরও বলেন, "স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে পারলে খেলাধুলার মাধ্যমে আগামী দিনের দক্ষ এবং যোগ্য নেতৃত্ব তৈরি করা সম্ভব। তাদের হাত ধরেই বাংলাদেশের ভবিষ্যৎ আরও সমৃদ্ধ হবে।"

সেমিনারে পুষ্টিবিদ ও পাবলিক হেলথ অ্যান্ড ওয়েলনেস কনসালট্যান্ট ইসরাত জাহান বলেন, কিশোর ক্রীড়াবিদদের জন্য শক্তি ও পুষ্টির চাহিদা তুলনামূলকভাবে বেশি। তাই তিনি তাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত ফল, শাকসবজি এবং ডিম, মাছ ও মুরগির মতো প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার রাখার উপদেশ দেন।

তিনি আরও বলেন, নিয়মিত দুধ পান করার গুরুত্বের ওপর তিনি জোর দেন। দুধে বিদ্যমান ক্যালসিয়াম এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান হাড় এবং পেশির শক্তি বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে, এবং শরীরের প্রয়োজনীয় শক্তি প্রদান করে।

অনুষ্ঠানের নিউট্রিশন পার্টনার হিসেবে আরলা ডানো শিশুদের সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করার জন্য নিয়মিত দুধ পানের প্রয়োজনীয়তার ওপর গুরুত্বারোপ করে। এ বিষয়ে আরলা ফুডস বাংলাদেশ লিমিটেডের করপোরেট অ্যাফেয়ার্স, কমিউনিকেশন অ্যান্ড সাসটেইনেবিলিটি বিভাগের প্রধান আনোয়ারুল আমিন বলেন, "বেড়ে ওঠার গুরুত্বপূর্ণ সময়ে সঠিক পুষ্টি এবং নিয়মিত দুধ পানের মাধ্যমে শিশুদের শরীরকে শক্তিশালী করা, তাদের কর্মশক্তি ধরে রাখা এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা করা সম্ভব। তরুণ ক্রীড়াবিদদের স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে ডানো ডেইলি পুষ্টি নিয়ে এই উদ্যোগের সঙ্গে যুক্ত থাকতে পেরে আমরা গর্বিত।"

সেমিনারের শেষ পর্বে অংশগ্রহণকারীদের নিয়ে একটি ইন্টারঅ্যাকটিভ প্রশ্নোত্তর পর্ব অনুষ্ঠিত হয়। এ সময় সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গড়ে তোলার বিষয়ে তাদের ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করা হয়।

নিউজের সত্যতা যাচাইয়ের জন্য স্ক্যান করুন