ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের (ঢাবি) উপাচার্য অধ্যাপক ড. এ বি এম ওবায়দুল ইসলাম মন্তব্য করেছেন যে, সময়ানুবর্তিতা, দায়িত্বশীলতা ও কাজের প্রতি আন্তরিকতা মানসিক চাপ কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তিনি আরও যোগ করেন, যদি কেউ সময়ের সঠিক ব্যবস্থাপনা করে এবং অন্যের সময় ও অধিকারকে মূল্য দেওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলে, তবে মানসিক চাপ অনেকটাই কমানো সম্ভব।

বুধবার (১৯ আগস্ট) সকালে বিশ্ববিদ্যালয়ের কলা অনুষদের শহীদ মোফাজ্জল হায়দার চৌধুরী কনফারেন্স রুমে ‘স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট ইন এভরিডে লাইফ’ শীর্ষক সেমিনারের প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এসব কথা বলেন। কলা অনুষদ এ সেমিনারের আয়োজন করে।

উপাচার্য এসময় বলেন, দৈনন্দিন জীবনে কমবেশি সবাই মানসিক চাপের মুখোমুখি হন। বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষকদের বিভিন্ন দায়িত্ব পালনের পাশাপাশি ক্লাস-পরীক্ষা, খাতা মূল্যায়ন এবং ফল প্রকাশের কাজও করতে হয়।

তিনি উল্লেখ করেন, যদি কোনো কাজ সময়মতো না করে পরের দিনের জন্য রেখে দেওয়া হয়, তাহলে তা পরবর্তীতে বাড়তি চাপ তৈরি করে। তাই কাজ জমিয়ে না রেখে তা নির্ধারিত সময়ে শেষ করার অভ্যাস গড়ে তোলার উপর গুরুত্ব আরোপ করেন।

শিক্ষকদের প্রতি দায়বদ্ধতার বিষয়টি তুলে ধরে উপাচার্য বলেন, একজন শিক্ষকের দায়িত্বের সঙ্গে শিক্ষার্থীদের ভবিষ্যৎ জড়িত। পরীক্ষার ফল প্রকাশ বা খাতা মূল্যায়নে দেরি হলে শিক্ষার্থীরা ভোগান্তিতে পড়তে পারে।

তাহলে তাই দায়িত্ব পালনের ক্ষেত্রে আন্তরিকতা ও নৈতিকতাকে গুরুত্ব দিতে হবে। তিনি এটাও উল্লেখ করেন যে, বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক, কর্মকর্তা এবং কর্মচারীরা মূলত শিক্ষার্থীদের সেবা দেওয়ার জন্যই কাজ করেন।

মানসিক চাপ মোকাবিলায় জীবনের তিনটি বিষয়ের প্রতি সচেতন থাকার পরামর্শ দেন উপাচার্য। তিনি বলেন, জীবনে কোন সময়টি গুরুত্বপূর্ণ, কোন কাজটি গুরুত্বপূর্ণ এবং কোন মানুষটি গুরুত্বপূর্ণ—এই তিনটি বিষয় বোঝা গেলে জীবন আরও সুশৃঙ্খল ও আনন্দময় করা সম্ভব।

সেমিনারে ডাক্তার মো. শাহানূর হোসেন মূল প্রবন্ধ উপস্থাপন করেন এবং অনুষ্ঠানে কলা অনুষদের ডিন অধ্যাপক ড. মো. আবুল কালাম সরকার সভাপতিত্ব করেন। তথ্যবিজ্ঞান ও গ্রন্থাগার ব্যবস্থাপনা বিভাগের অধ্যাপক ড. মো. আনোয়ারুল ইসলামের সঞ্চালনায় অনুষ্ঠানটি অনুষ্ঠিত হয়, যেখানে কলা অনুষদের বিভিন্ন বিভাগের শিক্ষকরা উপস্থিত ছিলেন।

নিউজের সত্যতা যাচাইয়ের জন্য স্ক্যান করুন