বর্তমান সময়ে স্মার্টফোন ও ল্যাপটপ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। অফিসের কাজের প্রয়োজনে কিংবা অবসর সময় কাটানোর জন্য, বেশিরভাগ সময়ই আমাদের ডিজিটাল যন্ত্রের সামনে কাটাতে হয়।

কোলে ল্যাপটপ রেখে কাজ করার ফলে যে ক্ষতি হতে পারে তা নিয়ে সচেতন হওয়া প্রয়োজন। অনেকেই সোফায় বসে কিংবা বিছানায় শুয়ে কোলে ল্যাপটপ রেখে কাজ করেন। তবে, ল্যাপটপ ব্যবহারের সময় তাপ উৎপন্ন হয়। দীর্ঘ সময় ল্যাপটপ কোলে রাখলে অণ্ডকোষের আশপাশের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে। পুরুষদের শরীরে শুক্রাণু তৈরির স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার জন্য অণ্ডকোষের তাপমাত্রা শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রার তুলনায় কিছুটা কম থাকতে হয়। অতিরিক্ত তাপের সংস্পর্শে থাকলে শুক্রাণুর উৎপাদন ও গুণমানের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে, এমনটি বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে।

প্যান্টের পকেটে মোবাইল ফোন রাখা একটি সাধারণ অভ্যাস। তবে, মোবাইল ফোন থেকে নির্গত রেডিওফ্রিকোয়েন্সি বা আরএফ তরঙ্গ পুরুষের প্রজনন ক্ষমতায় প্রভাব ফেলতে পারে কি না, তা নিয়ে বিভিন্ন গবেষণা হয়েছে। কিছু গবেষণায় শুক্রাণুর গতিশীলতা ও গুণমানের হ্রাস দেখা গেছে।

প্রজনন স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো:

১. দীর্ঘ সময় ল্যাপটপ কোলে রেখে কাজ করা থেকে বিরত থাকুন। ডেস্ক বা ল্যাপটপ স্ট্যান্ড ব্যবহার করুন।

২. মোবাইল ফোন সব সময় প্যান্টের সামনের পকেটে রাখার অভ্যাস পরিবর্তন করুন।

৩. নিয়মিত শরীরচর্চা করুন এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার চেষ্টা করুন।

৪. ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং মদ্যপানের অভ্যাস থাকলে তা কমানোর বিষয়ে সচেতন থাকুন।

৫. পর্যাপ্ত ঘুমান এবং সুষম খাবার খান।

৬. দীর্ঘদিন চেষ্টা করেও সন্তানধারণে সমস্যা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

মোবাইল বা ল্যাপটপ ব্যবহার করলেই প্রজনন ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়, এমন ধারণা সঠিক নয়। তবে, কাজের ধরন ও দৈনন্দিন অভ্যাসে ছোটখাটো পরিবর্তন সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়ক হতে পারে।

নিউজের সত্যতা যাচাইয়ের জন্য স্ক্যান করুন