ঘুম মহান আল্লাহর একটি বিশেষ নেয়ামত। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করার জন্য এর তুলনায় শ্রেষ্ঠ কিছু নেই। ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠা অনেকের জন্য কষ্টকর হতে পারে। তবে যারা নিয়মিত তাহাজ্জুদ ও ফজরের নামাজ আদায় করেন, তাদের জন্য এটি সহজ হয়ে যায়।

মহান আল্লাহ ইসলামকে আমাদের জন্য সহজ করে দিয়েছেন। ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠার জন্য যে দোয়া ও আমল রয়েছে, তা তিনি আমাদের শিখিয়ে দিয়েছেন।

ভোরবেলা ঘুম থেকে ওঠার আমল

এক. রাতে দেরি না করে দ্রুত ঘুমাতে যাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা।

দুই. ভোরে জেগে ওঠার দৃঢ় ইচ্ছা থাকা। যদি কেউ ভোর ৫টায় ঘুম থেকে ওঠার জন্য সময় নির্ধারণ করে, তবে সে অবশ্যই ৫টা বাজার এক মিনিট আগে জেগে উঠবে। (ইনশাআল্লাহ!) কারণ, বান্দার দৃঢ় ইচ্ছার কারণে সে ফজরের সময়ে জেগে উঠতে সক্ষম হবে। মহান আল্লাহ যখন বান্দার একনিষ্ঠতা দেখবেন, তখন কোনো অ্যালার্ম বা সংকেত ছাড়াই ওই বান্দা আল্লাহর ইচ্ছায় জেগে উঠবেন।

তিন. নামাজের গুরুত্ব উপলব্ধি করা এবং মহান আল্লাহর নির্দেশ মানার জন্য ব্যাকুল থাকা। তাহলে এমনিতেই ঘুম থেকে জেগে উঠবেন।

চার. ভোরবেলা ওঠার নিয়তে ঘুমাতে যাওয়ার আগে কোরআনের একটি আয়াত পড়া যেতে পারে। তাহলো-

لَهُمُ الْبُشْرَى فِي الْحَياةِ الدُّنْيَا وَفِي الآخِرَةِ لاَ تَبْدِيلَ لِكَلِمَاتِ اللّهِ ذَلِكَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ
উচ্চারণ : লাহুমুল বুশরা ফিল হায়াতিদদুনইয়া ওয়া ফিল আখিরাতে লা তাবদিলা লিকালিমাতিল্লাহি জালিকা হুয়াল ফাউযুল আজিম।

অর্থ : তাদের জন্য সুসংবাদ দুনিয়ার জীবনে ও পরকালীন জীবনে। আল্লাহর কথার কখনো হের-ফের হয় না। এটাই হল মহা সফলতা। (সুরা ইউনুস, আয়াত: ৬৪)

ঘুম থেকে ওঠে পড়ার দোয়া

হজরত আবু হুরায়রা (রা.) থেকে বর্ণিত, নবীজি সল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন, তোমরা ভোরে উপনীত হয়ে (ঘুম থেকে উঠে) এই দোয়া পড়বে-

اللَّهُمَّ بِكَ أَصْبَحْنَا وَبِكَ أَمْسَيْنَا وَبِكَ نَحْيَى وَبِكَ نَمُوتُ
উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা বিকা আসবাহনা ওয়া বিকা আমসাইনা ওয়া বিকা নাহইয়া ওয়া বিকা নামুতু।

অর্থ: হে আল্লাহ! তোমার আদেশেই আমরা প্রভাতে উপনীত হই এবং তোমার আদেশেই আমরা সন্ধ্যায় উপনীত হই, তোমার আদেশেই আমরা জীবন ধারণ করি এবং তোমার আদেশেই আমরা মৃত্যুবরণ করি। (ইবনে মাজাহ: ৩৮৬৮)

অপর একটি দোয়া নবীজি সল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম থেকে বর্ণিত হয়েছে,

الحمدلله الذي أحيانا بعدما أماتنا و إليه النّشور
উচ্চারণ : আলহামদু লিল্লাহিল্লাজি আহইয়ানা বাদা মা আমাতানা ওয়া ইলাইহিন নুশুর।

অর্থ : সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি আমাদের মৃত বানানোর পর জীবিত করেছেন। আর তার দিকেই পুনরুত্থান। (বুখারি: ৬৩২৪)

নিউজের সত্যতা যাচাইয়ের জন্য স্ক্যান করুন